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药膳食疗

学会吃才能健健康康牢记健康饮食原则才能更长寿

因为吃是为身体补充营养的重要途径，如果吃太多则会导致营养过剩，而吃太少则会导致营养不足。要是吃错了，还可能诱发疾病。所以说，平日里要学会吃，牢记健康饮食原则。不懂怎么吃的人们，建议跟着小编一起往下看。 ...

2021-5-5 08:23
这些杂粮多吃没有好处对身体好的杂粮有这些

健康是很重要的，一个人如果没有健康，那么活着很煎熬。所以说，平日里要想法子保健身体，留住健康。其中，杂粮含有营养物质，日常应该吃一些。但是并不是所有的杂粮都能多吃的，有些杂粮多吃了，反而对身体不利。因 ...

2021-4-5 10:35
腊肉怎么吃才健康这几个烹饪技巧学起来

快过年了，估计很多家庭都已经开始做腊肉了，到了过年的时候就有腊肉吃了。过年吃腊肉才有年味，但是腊肉并不能多吃，因为它是高盐高脂肪的食物。但是腊肉是过年不可缺少的一道菜，不吃总觉得缺了点什么。可是多吃又 ...

2021-1-15 13:40
常吃火锅容易痛风冬季怎么吃火锅健康

冬季天气冷，很多人都喜欢吃火锅，因为可以快速暖身，而且食物种类特别多。下班之后邀上三五好友，坐一起吃火锅，可以边聊天边吃，可以说是非常惬意的。但是火锅吃太多的话，可是很容易诱发痛风问题的。痛风很折磨人 ...

2021-1-13 11:22
胃寒影响消化和吸收快想法子调理胃寒

生活中不少人的胃不健康，比如说有胃寒问题。一旦出现胃寒，患者就会时常遭受痛苦。比如说胃疼，不仅是吃了冷的东西胃会疼，就连天气变冷了，胃也时常感到出现疼痛。比如说呕吐，每次遇寒就会出现呕吐问题，影响患者 ...

2020-11-21 08:06
中医食疗养生别乱用这几款食疗方适合任何人

日常生活中，很多人生病的时候，不喜欢吃药，毕竟药味不好闻，甚至还有苦味，所以很多人选择食疗。患病之后选对食疗方的话，对于治疗疾病是有好处的。日常生活中也可以选择食疗养生，能够增强身体素质，降低生病的概 ...

2020-11-8 08:33
秋末冬初吃什么好这些蔬菜养护身体特别棒

天气渐冷，风吹过的时候，会感到一丝丝的凉意。很快凉爽的秋天将要过去，将迎来寒冷的冬天。处于季节交替过程时，很多人会因为身体不适应天气的变化，而出现各种各样的不适，致使身体受到极大的损伤。为了养护身体， ...

2020-10-26 11:05
中医药膳进补要适当乱吃药膳会损伤身体健康

秋季可是进补的季节，很多选择吃药膳进补，而理由有两个，一是天气凉爽许多了，人的胃口比较好，胃口的时候吃一些可以弥补夏季因为炎热出汗丢失的营养物质。二是秋季过了就是冬季，冬季严寒为了身体有能量御寒，而需 ...

2020-10-20 11:11
清理肠道垃圾不妨吃它们帮助减轻肠道负担

为了有好气色，好身材，必须要及时给肠道清理垃圾。想要清理肠道垃圾，可以通过食疗的方法，也就是有助肠道清理垃圾的食物。想知道哪些食物清理肠道垃圾的效果好，就赶紧来看看。哪些食物清理肠道垃圾的效果好1、燕 ...

2020-10-4 09:04
荷叶真的能降脂减肥推荐这款减肥好饮品

近年来，以荷叶为主要成分的减肥降脂制品应用也越来越广泛，荷叶真的能降脂减肥吗？其实，中医自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，据《本草纲目》记载：荷叶服之，令人瘦劣，生发元气，裨助脾胃。荷叶为睡莲科植物莲的 ...

2020-8-30 09:22
药酒不是人人都适合喝药酒需要注意什么

因为药酒有防病治病之效，又可养生保健，所以深受民众欢迎。我国目前饮酒者甚多，每年酿酒用粮食约125亿千克，可谓饮酒大国。但如果不宜饮用或饮用不当，也会适得其反。因此，有节制地饮酒和注意饮用酒和药酒的各种 ...

2020-8-29 08:48
3款适合三伏天的食物饮食助健康

对于三伏天大家都知道，也就是一年中气温最高的日子。你们可别小看这短短几十天哦，一年中最容易生病的时节莫过于三伏天，比如一些皮肤炎、空调病等都在伺机而动，因此一家老小也要格外注意养生啦！那么，三伏天应该 ...

2020-8-22 08:52
夏季吃瓜好季节 6月丝瓜清热止咳明目

丝瓜是夏令佳蔬，常吃可提高免疫力，且丝瓜全身都可入药，治疗多种常见病。中医认为，丝瓜味甘性凉，有清热利湿、凉血化瘀、止血之效，常食能顺气健脾、化痰止咳。但是，过量食用可滑肠致泻，脾虚便溏者不宜大量食用 ...

2020-8-9 08:54
夏季如何通过饮食养生夏季饮食养生原则

夏季如何通过饮食来养生1、夏季养生吃鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉,从中医热者寒之的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外,鸭肉与火腿、海参共炖,善补五脏之阴，鸭肉同糯米煮粥 ...

2020-8-2 09:26
丝瓜全身都是宝夏天吃正正好

丝瓜在珠三角地区称水瓜，其味甘，性寒，无毒。归经，入肝、胃经。丝瓜不仅具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效，原来还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。丝瓜一身 ...

2020-7-18 08:44
6种水果适合养胃胃不好的人可以常吃

水果是现代人每天不可或缺的食物，水果中的营养全面丰富，对人的身体有很大的作用，不如选择这样几种有养胃作用的水果，可维护护你的胃部健康，还能强健身体。1、苹果苹果是大家最熟悉的水果了，对人体的功效很多， ...

2020-6-26 09:52
夏天喝什么茶比较好夏季喝茶的禁忌

现在很多人都爱喝茶，喝茶养生成为了不少人夏天保健措施。小编提醒，喝茶可是一件好事情，但是需要选对茶才行，不然的话，很容易造成各种的问题，损伤身体健康。那么夏天喝什么茶比较好呢？这里推荐几个适合夏天喝的 ...

2020-5-15 11:26
初夏饮食要注意哪些问题吃对让身体更适应夏季

人体从春季进入夏季，需要有一个适应的阶段，才能完全适应夏季的天气。为了让身体更快适应夏季，务必要做好初夏饮食养生措施，也就是要注意饮食。初夏的饮食养生之道1、不随意吃菜菜是每天都要吃的，因为很多营养物 ...

2020-5-8 13:14
春夏交替时该如何饮食春夏交替食物推荐

现在是春夏交替之时，气温变化很大，身体很容易生病，比如说感冒、皮肤过敏等等，给大家带来众多的健康问题和大量的不适。为了避免这些困扰，大家要在春夏交替的时候多注意饮食，因为饮食是人们每天都要接触的，吃对 ...

2020-4-22 11:28
吃中药要忌口吗这些饮食禁忌要牢记

当患有某些疾病时人们优先选择中药或中成药。因为中药带来的副作用比较小，但吃中药也有很大的饮食禁忌，并不是随便吃的。吃中药有哪些饮食禁忌?禁忌一、喝浓茶吃中药时不能喝浓茶，浓茶中含有大量的鞣酸会降低中药 ...

2020-3-21 09:38