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药膳食疗

中秋佳节吃月饼小心吃多有影响

中秋节少不了要吃月饼，但是由于月饼是高热量的食物，过量吃的话会危害到身体健康。那么，月饼吃多了会怎么样?如何健康吃月饼?月饼吃多对身体的影响月饼属于高脂肪高热量食品，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米 ...

2017-9-27 08:37
秋季就要吃板栗介绍养生吃法

说到板栗，我们最先想到的效果就是可以补肾，护发。现在正处于秋季，刚好是板栗上市的季节，街边的水煮板栗、糖炒板栗已经开始火热起来了。常吃板栗好处并不少，那么板栗具体有哪些营养功效呢?做法有哪些呢?下面就一 ...

2017-9-26 14:19
板栗泡酒有何好处能壮阳补肾吗

秋季是丰收的季节，同时也是吃板栗的最佳季节，这时候大大街小巷上，已经飘出了板栗的香味了。板栗除了可以水煮、炒菜、糖炒的吃法之外，也可以用来泡酒。板栗有着丰富的营养，因此也被称为人参果。板栗本身就有补肾 ...

2017-9-26 14:15
山马菜的做法有哪些推荐2种吃法

山马菜的做法山马菜可以清炒也可以做成馅料包成包子，今天小编就来给大家讲一讲山马菜包子的做法。材料：面粉，绵白糖，发酵粉，山马菜，韭菜，甜面酱，食用油，盐，鸡精，蛤蜊肉，海红肉，扇贝丁。做法：1.面粉，绵 ...

2017-9-26 09:42
男性滋补吃什么好注意远离五个误区

对于男性保健来说，不知不觉也会陷入误区。而错误的保健养生方式，对男性朋友来说，不仅不会让身体获得益处，还会对健康有损耗。避开养生保健误区，什么样的保健原则才是健康的呢?一起来看看吧。男性进补吃什么好1、 ...

2017-9-26 09:14
吃水果的几个问题你要了解

吃水果的几个问题你要了解水果餐前、餐后吃，各有什么优缺点？把水果放在餐前吃，有利于减少正餐的饮食量，摄入多一些膳食纤维、钾等营养素，对需要减肥、控制血脂、血压的人有利，但如果餐前吃太多水果，则可能影响 ...

2017-9-26 09:04
7种食物应对秋乏让你精神满满

现在这个时节正是由热转凉的气候交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。为什么会秋乏?在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体 ...

2017-9-25 10:30
中秋前后吃蟹好时节三种情况要注意

菊花黄时蟹正肥，在中秋前后的9至10月份正是吃螃蟹的好季节。螃蟹肉嫩鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，是人们喜食的一种上好美味。然而，由于螃蟹性寒，并含有大量蛋白质和胆固醇，故食时还必须注意以下几点 ...

2017-9-25 09:56
红葡萄酒真能预防心脏病吗？真相告诉你

每天坚持喝一小杯的红葡萄酒，可以起到预防心脏病的效果。相信大家对这个观点并不陌生，而且大部人也都认为，是真的有效果。那么效果真是如此吗？下面就一起来了解下红酒的好处，以及是否能防心脏病。红葡萄酒的好处 ...

2017-9-24 15:01
秋季吃银耳能润燥银耳怎么吃效果最好

秋季怎么吃银耳效果最好1、银耳枇杷百合汤材料：银耳、枇杷、百合、冰糖。做法：银耳提前用清水泡开，然后撕成小朵备用；枇杷去皮去核之后将果肉切成小块备用；银耳与百合加适量清水先放进砂锅里煮到8分熟，然后把枇 ...

2017-9-22 16:05
不同的茶饮有不同的养生功效

不同的茶饮有不同的养生功效绿茶清热解毒绿茶是生活中常见的茶饮，中医认为，绿茶具有清热解毒的功效，这种茶饮在夏季是比较受欢迎的，因为夏季人们容易感到暑湿，这个时候喝一杯绿茶能让你感到神清气爽。另外，与其 ...

2017-9-22 16:03
山马菜包子的做法山马菜做法有哪些

山马菜包子的做法山马菜的做法其实有很多种，比较受大家欢迎的做法是将山马菜剁成馅料做成包子，今天就让小编带你来看看山马菜包子怎么做。材料：面粉，绵白糖，发酵粉，山马菜，韭菜，甜面酱，食用油，盐，鸡精，蛤 ...

2017-9-22 10:28
推荐2种山马菜的食用方法

山马菜的食用方法山马菜的做法一：1.山马菜清洗干净；2.烧开一锅水，水开后将山马菜下锅焯烫；3.然后捞出放进凉水里浸泡，浸泡一天，经常换水4-5次，直到水里不再出现白色沫沫为止；4.泡好的山马菜捞出后拧干水备用 ...

2017-9-22 10:12
警惕！误食这些食物会让你中毒

误食这些食物会让你中毒青色西红柿未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵素的毒性物质，食后口腔有苦涩感，会出现恶心、呕吐、头晕、流涎等症状。储藏过久的蔬菜有些蔬菜如菠菜、莴苣、萝卜等含有硝酸盐物质，储藏过久，会 ...

2017-9-22 09:27
盘点秋季吃柚子的9个好处

秋季吃柚子的9个好处1、治肺燥咳嗽：柚肉4瓣、北芪12克、猪肺50克同煮汤，（捞去北芪）饮汤吃肺每日2次。2、治胃气不和、气逆食积：将袖子连皮煎汤加糖调味服。3、治胃阴虚、心烦口渴、或饮酒过度：适量食柚肉即可。 ...

2017-9-22 08:56
秋季是吃板栗的季节怎么去皮才好呢

秋风乍起，又是一季板栗开始成熟季节，板栗是秋天的果实，不仅秋天食用好，在平时也具有强大的保健功效，那么板栗在秋天成熟，也是秋天的时令干果之一，人们只是知道在秋天适合吃板栗。却不知道秋天吃板栗有什么好处 ...

2017-9-22 08:44
便秘如何饮食注意5个要点

如何饮食可以改善便秘1、保证饮食的规律很多患有便秘症状的朋友其实都有饮食不规律的坏习惯，专家认为，拥有规律的饮食习惯可以很好的改善便秘的症状。另外，避免暴饮暴食、晚上吃夜宵等会造成肠胃负担的生活方式也 ...

2017-9-21 16:34
秋季吃这些蔬菜绝对能养生

秋季养生吃什么蔬菜好1、马铃薯很多根茎类蔬菜都是在秋季上市的，马铃薯就是其中之一。很多朋友不知道为何秋季要吃马铃薯，专家认为，马铃薯里含有丰富的维生素以及多种矿物质，在秋季这个干燥的季节里，多吃马铃薯 ...

2017-9-21 16:31
壮阳食物是男人专用?女人进补也可以食用吗

男人如果出现阳痿、早泄、性欲低下、性功能下降等情况，都可以选择壮阳食物来补一补，可以补肾益精。那么对于女人来说，是否可以选择壮阳食物来进补?壮阳的食物，并不是男人专属的，女人也是可以食用。如果在平常时 ...

2017-9-20 10:25
秋季不得不吃的2种养生水果

秋季不得不吃的2种养生水果梨秋天的气候不像夏季那般炎热，干燥是秋天的主旋律，一枚金黄或者青绿色的梨子，吃一口便有滋润心田的感觉。梨的营养价值较高，百果之宗都是它的美誉，除了含水量百分之八十以上，含糖量 ...

2017-9-20 09:29