什么月子病 产后护理不当引发的病

据相关数据显示，约有60%的产后女性都曾受到过不同程度月子病的困扰。那么，究竟什么是月子病，产后护理不当又会引发哪些具体的疾病呢？接下来，让我们一起深入了解。

什么是月子病

定义：月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入而引起的一种病症。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。

常见症状：月子病的症状多种多样，常见的有怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷、风、阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木、抽搐、胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

产后护理不当引发的常见月子病

产后腰腿痛：很多新妈妈在产后会出现腰腿痛的症状，这与产后护理不当有很大关系。在分娩过程中，骨盆、韧带会受到一定程度的损伤，产后如果过早久站、久蹲、久坐或经常弯腰抱孩子，就容易导致腰部肌肉劳损，引发腰腿痛。此外，产后缺钙也可能加重腰腿痛的症状。一般来说，通过适当的休息、补钙以及物理治疗，症状会逐渐缓解。治疗费用因治疗方式而异，物理治疗每次费用大概在50-200元左右。

产后风湿：产后女性身体虚弱，若不注意保暖，受到风寒侵袭，就容易患上产后风湿。患者会感觉全身关节，手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、怕冷、发冷、有沉、累的感觉。产后风湿的治疗较为复杂，需要综合药物治疗、针灸、推拿等多种方法。药物治疗一个疗程（一个月左右）的费用大概在1000-3000元。

产后乳腺炎：产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3-4周的哺乳期妇女，尤其是初产妇。如果产后乳汁淤积，又不注意乳房清洁，细菌容易滋生，从而引发乳腺炎。患者会出现乳房胀痛、发热等症状。轻微的乳腺炎可以通过热敷、按摩等方法缓解，费用相对较低，大概每次30-50元；严重的可能需要使用抗生素治疗，费用在几百元到上千元不等。

如何预防月子病

注意休息：产后身体需要时间恢复，新妈妈要保证充足的睡眠，避免过度劳累。可以让家人帮忙分担照顾宝宝的任务，给自己留出足够的休息时间。

注意保暖：产后要注意保暖，避免吹冷风。室内温度保持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%。根据天气情况适当增减衣物。

合理饮食：产后饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等，有助于身体恢复。同时，要避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。

适当运动：产后适当运动有助于身体恢复，但要注意运动强度和时间。可以在产后一周后开始进行一些简单的产后康复操，如腹式呼吸、缩肛运动等。

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