打嗝是不是病 三招让你不再尴尬

打嗝是不是病呢?打嗝实际上并不是病，但是折腾起来，也是让人尴尬。一般来说排除了疾病原因造成的打嗝情况，通常是由于饮食所引起，例如吃得太快、太饱、太冷、太热等等，这些饮食的不当会造成横膈膜肌肉痉挛引起的，或者是胃部着凉也会引起。

这种打嗝一般会在半小时以内就会自己消失。如果连续打嗝超过了12小时，就要当心是不是疾病引起的难治性呃逆，最好是去医院检查一下。下面介绍三个治疗打嗝的方法，让你解决这种尴尬。

三种方法治疗打嗝

1、憋气的方法

先深深的吸一口气，然后憋住，直到憋不住的时候再换气。这样反复做几次，可以快速的治疗打嗝。

2、喝水后弯腰的方法

准备200毫升左右的温开水，然后一口气大口喝进去，可以缓解膈肌痉挛，止住打嗝的症状。在喝水后弯腰90度，这样反复做几次，能够快速的缓解打嗝。

3、惊吓拍打的方法

先趁着打嗝患者不注意的时候，出其不意的猛拍患者的后背，通过惊吓的方式来抑制膈肌的痉挛。不过，对于心脑血管疾病患者，最好不要使用这个方法。

上面提到的治疗打嗝的方法，虽然有一定的效果，但是也要注意使用对象。严重心肺功能不全的人，不要用憋气的方法；有高血压或是心脏病的人，不要用惊吓拍打的方法；对于老年人，通常要用舒缓的治疗方法，例如喝水弯腰方法，可以适当的变为只喝水不弯腰，但是可以用手掌来按摩胃部。

打嗝还可以用一些小偏方来止住

例如，干吃一汤匙左右的糖；吃饭的时候不说话也可以止住打嗝；用力的拉拉自己的舌头，或许有不错的效果;咀嚼并且吞咽干面包；蹲下来用双手抱住膝盖，然后压胸；用温开水漱喉咙；用冰块敷在横膈膜的地方(这个不怎么建议)；用棉花棒刺激上颚硬部和软部的交接地方。

止住打嗝的方法有很多，有的人运气很好，用一种方法就能止住，有的人则需要结合多种方法才可以，所以在打嗝的时候，不妨用几种方法结合起来使用。

在打嗝期间，饮食方面也要多注意一下。多吃些容易消化的食物，例如果树和粥类等等，不要吃辛辣或者太过油腻的食物，该忌口的还是要多忌口。