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中医减肥

产后快速瘦身的11个小妙招

1、吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。2、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。3、在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。4、尝 ...

2010-9-7 09:29
8个中药的减肥秘方

1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67 ...

2010-9-6 11:18
让你每天都能瘦的中医减肥

一、中医醋疗法早晨和睡前，建议食用一匙醋（用粮食、水果类酿成，不是用醋酸配成）。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机 ...

2010-9-3 11:10
教你自制6款减肥药粥

冬瓜粥原料新鲜连皮冬瓜80100克，粳米100克。制法与用法将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。功效利尿消肿、清热止渴、瘦身。什锦乌龙粥原料生薏苡仁30克，冬瓜仁10 ...

2010-9-3 10:33
最适合瘦身的5个时间段

1、早晨一觉醒来人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是 ...

2010-9-2 10:21
针灸减肥让你轻松瘦身

针灸减肥对腰、腹部肥胖见效最快。在治疗之前，要测定患者的体重、腰围、脂肪率（以便治疗后进行对比），并结合望、闻、问、切，为患者确定个性化的治疗方案。体针根据患者实际情况，取腹、腰、背部诸穴，针刺30～45 ...

2010-9-2 09:31
让你吃不胖的瘦身妙招

1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么时候都可以吃。2勺素油：烹调时尽量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。3碗主食 ...

2010-9-2 09:21
让你轻松瘦腹的11中食物

1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿， ...

2010-9-2 08:54
5种常用的针灸瘦身减肥法

一、耳针耳穴口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。二、体针〈之一〉取穴主穴为关元、三阴交。配穴依据 ...

2010-9-1 10:16
10种食物快速抚平小肚子

1.鲑鱼海鲜，特别是鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等肥美的鱼类都富含欧米加-3脂肪酸。这种脂肪酸可以加速新陈代谢，加快消耗身体的脂肪。一项澳大利亚的研究发现每天吃鱼能提高肥胖者的葡萄糖-胰岛素反应系统，这样意味着消化 ...

2010-8-26 10:08
10个减掉腹部赘肉的小窍门

1、仰卧起坐。这个动作可以帮助你锻炼上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地弯曲背部，抬起你的头，双肩，然后是上背部，然后再慢慢放低。重复10到12次，每星期做2到3次。2、交叉式仰卧起坐 ...

2010-8-25 09:33
让小腹乖乖凹下去的秘诀

腰围标准计=身高0.39最简易瘦腰法：纽扣燃脂也疯狂专家评定：收腹、预防便秘周期：8天左右你认为一颗纽扣的贡献是什么？点缀、遮挡，仅此而已？非也！它是瘦腰效果非凡的主力队员！纽扣能在瘦腰界迅速上位，还要多谢 ...

2010-8-24 09:15
中医减肥的7个方法

中医认为肥胖病多为本虚标实之症。为虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有气阳虚，或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦有兼血瘀、气 ...

2010-8-10 09:13
推荐王菲的中药减肥瘦身方

决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化 ...

2010-6-21 10:22
实记针灸减肥成功一例

朋友小程（女）是个贵妃式的美女，很可爱，可他并乐意这样，尤其每次寒假从家回来，每次都能长上十几斤，春节过后眼看夏季就要来了，去年狠心买下来的漂亮裙子穿不了了，她很是郁闷，节食了几周，效果不太显著，经多 ...

2010-6-13 08:37
三款柠檬减肥食疗方

柠檬蜂蜜酒材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。柠檬香蕉减肥茶材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1 ...

2010-5-28 14:30
据体质选择合适的中药减肥妙方

推荐：红糖女人必备排毒养颜食物减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医诊所专家 ...

2010-5-28 09:05
中医减肥无副作用

点穴按摩减肥通过对人体的经络、局部肥胖部位施以点法、推拿等手法的刺激，起到疏通经络、调理脾胃、促进脂肪的分解、增加机体代谢而达到减肥效果。专家提醒：按摩减肥没有副作用。针灸减肥通过对人体的穴位施以 ...

2010-5-23 21:48
中医五行减肥瘦身大行动

中医养生师最讲究五行的，五行是什么？中医五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循环机制：木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的属性也不是完全单一的，有可能是水偏土，或 ...

2010-4-29 16:18
告别大象腿的7个小偏方

一、每天刮腿20分钟，一个月减8斤方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水 ...

2010-3-22 15:52