当前位置: 首页 中医 中医减肥

喝茶减肥先了解自己的体质

发布者:流苏止夏 时间:2014-8-20 08:48

减肥茶是很受减肥人士欢迎的减肥产品,但是,市面上售卖的减肥茶并不一定具有减肥的效果,也不一定适合你的体质,甚至喝了之后还会出现健康问题,中医可以教大家根据自己的体质,自制安全减肥茶瘦身。

中草药瘦身茶配方大揭秘

减肥原理

在传统医学“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已普遍被食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等,这些药材如何减轻体重,由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能,恢复原本的机能后,再适当塑身和减重,让身材找回原有的线条。

对超重者而言,中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥方式。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

统计显示,胃热型与气滞型的患者最多,减肥治疗效果也较好,平均2周就能瘦2斤,有人甚至一个月减了六七公斤。但是,50岁以上的阴虚型患者,因为本身代谢差,再加上慢性疾病缠身,减肥效果不明显。

一、清热型

对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。

使用药材:

决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

绿茶,属凉性,可以消脂消食,美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

二、滋阴型

老年人阴虚体制易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足,从西医角度看,年纪大,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视,这类病人除了补血,还要活血。

使用药材:

何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。

丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。

三、健脾型

对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。

使用药材:

薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。

黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。

伏苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

四、理气型

中医讲究疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不完全,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。

相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状,加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况,更容易导致肥胖。

使用药材:

陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。

上面为大家介绍了中医自制减肥茶,盲目喝减肥茶是没有用的,不同体质的人要根据自己的体质喝减肥茶,日常生活中还要配合适当的运动、规律生活,这样减肥效果才好。

相关标签: 减肥 体质

相关阅读

  • 埋线减肥多少钱一次 公立vs私立医院价格差异
    埋线减肥多少钱一次 公立vs私立医院价格差异
    不同医院的埋线减肥价格受到多种因素影响,比如医院的等级、医生的技术水平、所在地区的经济发展状况等。公立和私立医院由于性质不同,在价格制定上也有着各自的特点。接下来,我们将分点为大家阐述公立和私立医院埋 ...
    06-11
  • 埋线减肥后几天开始瘦 术后身体变化时间线
    埋线减肥后几天开始瘦 术后身体变化时间线
    埋线减肥具有操作相对简便、效果持久等特点,但每个人的身体状况不同,术后的反应和见效时间也会有所差异。了解术后身体变化的时间线,有助于我们更好地评估减肥效果,合理调整生活方式和饮食结构。接下来,我们将分 ...
    06-11
  • 埋线减肥瘦50斤需要多久 大基数减肥时间预估
    埋线减肥瘦50斤需要多久 大基数减肥时间预估
    大基数人群由于体重基数较大,减肥过程往往更为艰难,而埋线减肥能在一定程度上帮助他们加速新陈代谢、抑制食欲,从而达到减肥的目的。但减肥时间会受到多种因素的影响,接下来让我们一起分析这些因素对减肥时间的具 ...
    06-11
  • 中医埋线减肥安全吗可靠吗 传统疗法安全性评估
    中医埋线减肥安全吗可靠吗 传统疗法安全性评估
    中医埋线减肥并非新兴事物,它融合了中医针灸学的理论。通过将可吸收的线体埋入相应穴位,持续刺激穴位,调节人体的新陈代谢和内分泌等功能。但在实际应用中,它是否真的如宣传那般安全可靠,值得我们仔细评估。中医 ...
    06-11
  • 埋线减肥的价格一般多少 不同城市价位参考
    埋线减肥的价格一般多少 不同城市价位参考
    埋线减肥凭借其无需节食、副作用小等优势,在减肥市场中占据了一席之地。然而,不同城市的经济发展水平、消费水平以及医疗资源等存在差异,这也导致了埋线减肥价格的不同。了解不同城市的价位参考,能让大家在选择埋 ...
    06-11
  • 埋线减肥挂什么科 就诊科室选择指南
    埋线减肥挂什么科 就诊科室选择指南
    不同医院的科室设置可能会有所差异,这也增加了患者选择就诊科室的难度。为了让大家少走弯路,我们结合各大医院的常见科室设置,为大家整理出了一份埋线减肥就诊科室选择指南,希望能帮助到有需要的朋友。针灸科原理 ...
    06-11
  • 埋线减肥有效果吗 真实案例前后对比分析
    埋线减肥有效果吗 真实案例前后对比分析
    埋线减肥是将可吸收的蛋白线埋入相应穴位,通过线体对穴位产生持续刺激,调节人体的代谢功能和内分泌功能,从而达到减肥的目的。那么,这种看似神奇的减肥方法实际效果究竟如何呢?让我们一起从真实案例中寻找答案。 ...
    06-11
  • 中医埋线减肥多少钱 传统疗法与现代技术价格对比
    中医埋线减肥多少钱 传统疗法与现代技术价格对比
    中医埋线减肥结合了中医理论和现代医学技术,通过将可吸收的线体埋入相应穴位,持续刺激穴位来调节人体的代谢和内分泌,从而达到减肥的目的。但不同的疗法和技术,其价格也有所不同。接下来,我们将为大家深入剖析中 ...
    06-11
  • 埋线减肥安全吗 手术风险等级评估报告
    埋线减肥安全吗 手术风险等级评估报告
    许多人在尝试各种减肥方法无果后,会把目光投向埋线减肥。但在决定是否选择这种方式之前,了解其安全性和手术风险是至关重要的。北京协和医院的相关专家就埋线减肥这一话题进行了深入研究和评估,下面我们就来看看他 ...
    06-11
  • 埋线减肥会反弹吗 术后保持体重的关键方法
    埋线减肥会反弹吗 术后保持体重的关键方法
    减肥不仅是为了拥有更好的身材,更是为了提升生活质量和健康水平。埋线减肥借助穴位埋线刺激人体经络,调节新陈代谢和内分泌,达到减肥目的。但减肥成果的维持至关重要,下面我们将详细分析埋线减肥反弹的可能性以及 ...
    06-11