当前位置: 首页 中医 中医减肥

减肥能吃杨桃吗

发布者:十月南山 时间:2011-12-13 15:33

杨桃的营养价值

营养价值高,含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸,还有多种维生素和矿物质,果实好芳香清甜。可加工成蜜饯,果汁能促进食欲,帮助消化、治疗皮肤病的功效。

杨桃,学名五敛子,又名"羊桃"、"阳桃",因其横切面呈五角星,故在国外又称"星梨"。杨桃属热带、南亚热带水果,是常绿小乔木或灌木,原产印度,现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植,我国的海南省也有栽培。

杨桃可以分为甜、酸两种类型,前者清甜爽脆,适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头,无论鲜吃或加工,这种杨桃的品质、风味都是相当好的;后者俗称"三稔",果实大而味酸且带有涩味,不适合鲜吃,多用做烹调配料或蜜饯原料。

杨桃外型美观、独特,颜色呈翠绿鹅黄色,皮薄,果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口,里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外,部分地区的人在吃杨桃时还会用一些"独特"的方法,比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒,这样吃起来别有一番风味,会越吃越上瘾;三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮,其汤既甜中带酸,又可以去除腥味。

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用:它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大,但肾脏病患者应该少吃杨桃。

杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法:将杨桃捣烂敷面,每次敷面10---15分钟,这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外,杨桃对减肥有奇效。

杨桃的热量和减肥功效

别名:五棱子、五敛、羊桃、阳桃、三棱子、风鼓、鬼桃、三??、三稔

热量:29 大卡(100克可食部分)

分类:水果,热带、亚热带水果类

杨桃是酢浆草科植物杨桃的果实。分布我国东南部及云南。果皮呈蜡质,光滑鲜艳,果肉黄亮,细致脆嫩,爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有一番风味。

营养价值

1. 杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力;

2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴,使体内郁热或酒毒随小便排出体外;

3. 杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度,促进食物消化、和中消食;

4. 杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。

食用效果

杨桃味甘酸,性寒;

有清热,生津,利水,解毒的功效;

可治疗风热咳嗽,烦渴,口糜,牙痛,石淋。

相关标签: 吃杨桃的好处

相关阅读

  • 武汉埋线减肥哪家医院最好 湖北地区优质机构
    武汉埋线减肥哪家医院最好 湖北地区优质机构
    埋线减肥是将可吸收的蛋白线埋入相应穴位,通过线体对穴位产生持续刺激,调节人体的代谢功能和内分泌功能,从而达到减肥的目的。在武汉众多的医疗机构中,有几家在埋线减肥方面表现出色,下面让我们一同来了解。武汉 ...
    08-01
  • 埋线减肥后会反弹吗 防反弹的5个关键方法
    埋线减肥后会反弹吗 防反弹的5个关键方法
    减肥是一场持久战,而埋线减肥为这场战斗提供了一种新的策略。但减肥成果的维持却并非易事,反弹问题更是让不少减肥者头疼不已。了解埋线减肥后是否会反弹以及如何有效防止反弹,对于想要通过埋线减肥并保持良好身材 ...
    08-01
  • 小基数埋线减肥有用吗 微胖人群效果评估
    小基数埋线减肥有用吗 微胖人群效果评估
    小基数人群由于本身脂肪含量相对较少,减肥难度往往较大,普通的减肥方法可能效果不明显。而埋线减肥凭借其独特的原理和方式,成为了部分人的选择。接下来,我们将从多个方面对小基数和微胖人群进行埋线减肥的效果进 ...
    08-01
  • 埋线减肥需要空腹吗 术前准备事项清单
    埋线减肥需要空腹吗 术前准备事项清单
    很多人在进行埋线减肥前都会有各种各样的疑问,其中“埋线减肥需要空腹吗”是大家比较关心的问题之一。了解清楚这些问题以及做好术前准备,不仅能让手术更加顺利,还能在一定程度上保障减肥的效果。下面我们就来一一 ...
    08-01
  • 成都埋线减肥哪家医院好 西南地区正规机构
    成都埋线减肥哪家医院好 西南地区正规机构
    埋线减肥相对传统减肥方法,具有效果较为持久、操作简便等优势。然而,要确保埋线减肥的安全和效果,选择一家正规、专业的医院至关重要。接下来,为大家介绍成都及西南地区一些口碑良好的开展埋线减肥项目的正规医院 ...
    08-01
  • 上海埋线减肥哪家医院最好 华东地区权威推荐
    上海埋线减肥哪家医院最好 华东地区权威推荐
    埋线减肥是将可吸收的蛋白线埋入相应穴位,通过线体对穴位产生持续刺激,调节人体内分泌、新陈代谢,从而达到减肥的目的。在上海众多医院中,如何挑选到专业靠谱、效果显著的埋线减肥医院呢?接下来,就让我们一起了 ...
    08-01
  • 儿童可以埋线减肥吗 未成年人治疗禁忌
    儿童可以埋线减肥吗 未成年人治疗禁忌
    埋线减肥作为一种较为流行的减肥手段,通过将可吸收的蛋白线埋入相应穴位,以达到抑制食欲、调节代谢等作用。但对于儿童这个特殊群体,不能简单地将成人的减肥方法直接套用。接下来,我们会依据医学专业知识,为大家 ...
    08-01
  • 手臂埋线减肥埋在哪里 上肢穴位图解说明
    手臂埋线减肥埋在哪里 上肢穴位图解说明
    手臂埋线减肥的关键在于找准穴位,不同的穴位对应着不同的身体机能调节作用。了解这些穴位的位置和功效,对于想要尝试手臂埋线减肥的人来说至关重要。接下来,我们将结合上肢穴位图解,为大家进行清晰的说明。手臂埋 ...
    08-01
  • 埋线减肥可以运动吗 术后锻炼指南
    埋线减肥可以运动吗 术后锻炼指南
    其实,合理的运动对于埋线减肥的效果有着重要的影响。它不仅可以加速新陈代谢,消耗更多的热量,还能增强身体的免疫力,促进身体的恢复。但如果运动不当,也可能会对身体造成伤害,影响减肥效果。接下来,就让我们详 ...
    07-21
  • 埋线减肥吃什么东西能快速瘦 加速代谢食物推荐
    埋线减肥吃什么东西能快速瘦 加速代谢食物推荐
    饮食在减肥过程中起着举足轻重的作用,尤其是对于采用埋线减肥的人群来说,选择合适的食物可以事半功倍。正确的食物不仅能够为身体提供必要的营养,还能加快新陈代谢,帮助消耗更多的热量。下面我们就来看看哪些食物 ...
    07-21