揭秘补钙10大误区误区1、喝了骨头汤就不会再缺钙骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加 ...

按摩3个地方让你拥有小蛮腰刺激腰背穴位腰部穴位有带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有京门穴，位于第十二肋骨顶端志室穴，位于第二腰椎突起向下5 ...

女人面色暗黄多吃4款补血食谱生姜红糖水生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。红枣杞子木耳汤黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有 ...

刮痧瘦腿有副作用吗刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭大腿肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。中医认为，刮痧瘦腿对身体并没有什么副作用，需要 ...

生活中科学的使用马槟榔可以获得比较多的好处，特别是对于一些难产、恶疮肿毒、伤寒热病等都有很不错的疗效。老中医认为这种中药材服用后对于脾经、胃经以及肺经都有很不错的保健作用，能够令身体快速远离一些不舒服 ...

马槟榔在生活中若是能够科学服用对于身体的保健效果是非常好的，具有理气止产能以及清热解毒、止咳去痰和散瘀止血等作用，若是身体出现了百日咳、消化不良、肝炎、牙痛、脘腹胀痛、烫伤、烧伤、跌打损伤、外伤出血、 ...

山药为什么能减肥1、100克山药里脂肪含量仅为0.2克，蛋白质1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0.03毫克、铁0.6毫克、硫胺酸0.05毫克，并含有淀粉。因此，不仅营养丰富，食用后还可增 ...

刮痧瘦腿的正确方向刮痧板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回的刮。如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会 ...

金荞麦性凉味涩并且气味比较辛辣，对于肺经有着非常不错的保健作用，一般在每年的夏季以及秋季采挖根茎，取出来洗干净之后晒干，也可以直接新鲜着使用，效果也很不错。金荞麦这种植物的生命力非常的旺盛，可以在路边 ...

治疗不孕不育的中医秘方嗣子汤鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，每日1剂。具有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。对不孕症，子宫内膜增殖期 ...

远离失眠就喝这6款中药汤剂桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。养心粥取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500 ...

夏季吃水果注意4个禁忌1、不要饭后立即吃水果我们都知道一般水果中都含有大量的食物纤维，食用后对帮助我们肠胃的消化具有很大的帮助。所以很多人喜欢在饭后吃一个苹果或者梨等来帮助消化。但是其实饭后立即吃水果这 ...

低头族造成颈椎病年轻化平板电脑以及一系列智能产品的普及带来的是颈椎退化年轻化趋势逐渐明显，在往年的临床治疗中，25岁以下的青壮年仅仅不到5%，但是近年来增幅已经达到5倍之多。作为现代化办公必不可少的设备之 ...

服用中药汤剂有6个小窍门一、把握中药服用时间中药一般要求在饭前或饭后服用，但是不管是饭前或是饭后，在时间间隔上都不能距离吃饭时间太短。很多人饭前空腹服用或饭后饱食服用，最容易呕吐，既影响进食，又影响营 ...

刮痧瘦腿会导致月经不调吗有网友表示刮痧瘦腿会导致月经不调吗？专家认为，刮痧的原理是使腠理开通，达到行气活血、疏通经络的作用，对月经一般没有影响。所以说，刮痧瘦腿与月经不调之间是没什么直接关系的，但是需 ...

喝茶远离6个不好的习惯忌空腹喝茶空腹喝大量的茶会抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，从而影响消化，会引起头痛、心悸、茶醉等症状。发烧忌饮茶茶叶中所含的咖啡碱等物质，会起到兴奋作用，加速血液循环，增重病情，其所含 ...

面部刮痧的危害1、会留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表现），不过是可以消除的。2、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。3、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群， ...

艾灸保健如何选取穴位补肾、补脾可以选择肾俞、脾俞、命门。儿童方面多见的是腹泻、腹胀等消化系统的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病，所以以保健来论，艾灸选穴建议选取：大椎、肺俞、足三里、大肠俞等。老人 ...

药盒上有这10个字要慎买药名上如果出现扑、敏、苯、啉、麻、美、氨、酚、疏风这10个字，请你一定要谨慎购买。扑敏苯司机别吃氯苯那敏（扑尔敏）、苯海拉明均为常见的抗过敏药物，但是这些药具有一定的中枢神经抑制性 ...

常吃这4种食物对预防癌症有效果菌类约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。豆 ...