肝火胃火旺盛喝什么茶降火（降火茶饮推荐）

茶饮不仅口感清新，还具有独特的药用价值。不同的茶对于降肝火和胃火有着不同的功效。接下来，让我们详细了解一下这些能帮助我们降火的茶饮。

菊花茶

功效：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状有很好的缓解作用。同时，它对胃火也有一定的清泻作用，能改善胃火上炎导致的口干口苦等问题。

饮用方法：取适量菊花（一般5-10朵），用开水冲泡，焖泡5-10分钟后即可饮用。可以反复冲泡，直到味道变淡。

金银花茶

功效：金银花有清热解毒、疏散风热的作用。它能够有效清除体内的热毒，对于肝火和胃火旺盛都有显著的降火效果。还可以预防和缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

饮用方法：取5-10克金银花，用开水冲泡，浸泡10分钟左右。可根据个人口味加入适量冰糖，增加口感。

决明子茶

功效：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。它能清泻肝火，改善肝火上炎导致的眼睛干涩、视物模糊等症状。同时，对于胃火旺盛引起的便秘也有一定的缓解作用。

饮用方法：取10-15克决明子，先用小火炒至微有香气，然后用开水冲泡，焖泡15-20分钟。可以多次冲泡。

蒲公英茶

功效：蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。它能全面清泻肝火和胃火，对于因上火引起的各种炎症，如乳腺炎、胃炎等也有一定的辅助治疗作用。

饮用方法：取10-15克蒲公英，洗净后用开水冲泡，浸泡10-15分钟。也可以将蒲公英煮水饮用，效果更佳。

荷叶茶

功效：荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。它能清泻胃火，改善胃火旺盛导致的食欲不振、消化不良等问题。同时，对于肝火也有一定的平抑作用。

饮用方法：取干荷叶10-15克，撕成小块，用开水冲泡，焖泡5-10分钟。可加入少量蜂蜜调味。

以上内容仅供参考,如有疑问,可以点击在线免费咨询。