春季养生喝什么茶好 推荐下面三种

春天是万物复苏的季节，正是适合养生的好时光。而养生茶就是春季最好的养生选择之一。下面就来介绍几种适合春季养生的茶。

一、龙井茶

龙井茶是我国的名茶之一，属于绿茶的一种。它产于浙江杭州西湖龙井村附近，以细嫩的芽叶为原料，色泽翠绿，香气清幽，滋味鲜爽，是春季最佳养生茶之一。龙井茶含有丰富的多酚类物质，能有效清除体内自由基，抗氧化、抗衰老，有助于预防心脑血管疾病、癌症等慢性病。此外，龙井茶还有降低血压、血脂、血糖的作用，对于高血压、高血脂、糖尿病患者尤其适合。

二、铁观音

茶铁观音茶是一种传统的岩茶，产于福建省武夷山。铁观音茶汤色橙黄，香气高雅，滋味醇厚，是春季的一种很好的养生茶。铁观音茶具有抗氧化、抗衰老、清热解毒等功效，还有利尿、消肿、降血压的作用，对于水肿、高血压、糖尿病等病症有很好的预防和辅助治疗作用。

三、普洱茶

普洱茶是一种发酵茶，是云南省独有的茶叶。普洱茶有独特的土腥味和陈香味，茶汤深红，滋味醇厚，是春季很好的养生茶之一。普洱茶有助于消脂减肥、清理肠道、降脂降压、清热解毒等作用，特别适合肥胖、高血压、高血脂、胃肠不适等人士饮用。