喝酒容易产生湿热 祛湿可选三仁竹叶汤

不论是社交还是平常的家庭聚餐，通常都少不了喝酒，要是没有酒，就感觉气氛活跃不起来。当然了，也有爱酒如命的人，天天都要喝酒，结果身体不是出了这个问题就是出了那个问题。

喝酒并不会降火，反而是会上火。这是因为酒的制作是发酵而来，在发酵的过程中会有热的产生，所以在喝酒的时候，胃里面就会有一股灼热感，就是这个原因，因此酒是热性。不过呢，这个热和干热并不一样，而是湿热。经常喝酒的人，特别是嗜酒的人，更容易患上湿热证。

如果身体属于湿热，那么很容易长出口疮，臀部、后背也会长出一些脓包，脸上很容易长出一些痘痘，头部感到很沉重，嘴里面有一股很不好的味道。

喝酒很容易产生湿热，那么该怎么办呢?如果是湿热比较严重的话，肯定是要清除湿热的。下面教大家一个方法，那就是喝三仁竹叶汤。准备9克杏仁，9克白豆蔻仁，18克薏苡仁，6克竹叶，一起煎煮后就可以饮用。杏仁通肺气，可以祛除肌肤表面的一些湿邪，白豆蔻仁能化湿健脾，薏苡仁能让湿邪从小便排泄而出。这几种中药一起服用，可以让全身的湿邪分次消除，化湿和清热。

那么如何预防湿热证呢?教给大家一个很不错的方法。在喝酒的时候加入一些金银花，做成花酒，就可以帮助清热和解毒。金银花酒的做法是，准备50克的金银花，10克生甘草，洗干净之后加入600毫升的水，一起煎煮到水只剩下150毫升，然后加入150毫升的黄酒再一起煎煮一会，就可以了。金银花可以买已经制作好的干金银花。

另外，还要说说喝酒对肝脏的一些影响，我们知道，如果长期喝太多的酒，最容易引起的就是酒精肝、肝硬化、脂肪肝。在喝酒的时候，为了减少对肝脏的损害，可以在喝酒之前吃点东西，另外就是一定要少喝、慢点喝，适当喝一下就好。

在一年四季当中，夏季是湿气最重的时候。因此，在夏季的时候更要注意湿邪入侵，酒也要少喝，避免加重湿热的情况。在夏季由于湿热的原因，容易导致食欲下降，吃的不多，那么排便也就不多，时间长了，就很容易产生便秘。所以，要多喝水，养成排便习惯，多吃水果、蔬菜以及纤维含量丰富的食物。