神经衰弱吃什么|神经衰弱食疗秘方

【党参羊肉】

配方：党参30克，羊肉250克。

制法：将黄羊精肉切成薄片，选上好党参。锅内放素油、生姜丝、盐及水，煮沸后加入党参，再煮10分钟，倒进羊肉薄片，加料酒、五香粉等调味，稍煮即可。

功效：健脾补虚。

用法：以上为一日量，可分次食完。

【淮山百合炖白鳝】

配方：白鳝1～2条(约250克)，淮山药、百合各30克。

制法：先将白鳝去内脏洗净，与淮山药、百合一起放瓦盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。

功效：补虚健脾，养心安神。

用法：佐餐食用。

【乌灵参炖鸡】

配方：鸡1只，乌灵参100克。

制法：乌灵参用温水浸泡4～8小时后，洗净切片，放入鸡腹内，鸡入砂锅内，清水淹过鸡面，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火慢炖，待鸡熟后，调味即可。

功效：补气健脾，养心安神。

用法：每日2次，食鸡肉。

【乌龟百合红枣汤】

配方：乌龟1只(250克左右)，百合30克，红枣10枚。

制法：将乌龟去甲及内脏，切块，用清水煮至熟，然后放百合，红枣，继续熬煮，直至龟肉烂熟，药物煮透为度，最后添加少量冰糖炖化即可。

功效：养血安神。

用法：吃肉，吃枣，喝汤。每日1剂，每周2～3次。

【菟丝鱼翅】

配方：菟丝6克，水发鱼翅500克，鲜蟹黄100克，香菜1克，猪油100克。

制法：将长鱼翅码入盘内，碎鱼翅放在上面。勺内放入猪油，烧热时，用葱、姜块、酱油炝锅，添入高汤约200毫升，取出葱、姜块。放入绍酒、花椒水、白糖、蟹黄，然后放入码好的鱼翅、菟丝子粉，盖上盖，放在文火上煨炖10分钟。用湿淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盘内，把香菜摆在盘边即成。

功效：补肾益精，养肝补血。

用法：佐餐食用。

【枸杞甲鱼肉】

配方：甲鱼1只，枸杞子60克。

制法：将甲鱼去内脏及头，洗净，放在砂锅里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，调味即可。

功效：滋补肝肾，补虚安神。

用法：食肉喝汤，每日吃2餐，连吃2日。每周10次