懒人怎么瘦出好身材？

懒人怎么瘦出好身材？拜医学科技发展，懒人或不易减重体质的人还是有简便的塑身方法，除了传统的抽脂手术、超音波抽脂外，近来医界又引进新的技术，透过雷射将脂肪溶解，达到体型雕塑的效果。

美容外科医学会理事长林静芸医师指出，曾有人统计男人看女人的标准，40％最在意胸部，20％在意臀部，所以这两个部位一直是女人整形的重点。另外根据调查，女性最在意外表‘是否肥胖’、最想进行的整形手术则是‘抽脂手术’。

整形外科医师赵文琪指出，东方女性多属于下半身肥胖的梨形身材，女性最想瘦的部位依次是大腿两侧、臀部、腹部、腰部、手臂、小腿等；有些女性虽然身体看来很瘦，但脸上的肉肉就是瘦不下来，婴儿肥或是双下巴，令她们困扰。

术后需穿着弹性衣

赵文琪指出，传统的抽指手术，就是用抽脂管深入抽脂部位，以手动或电动方式震碎脂肪，再将脂肪抽吸出来，达到雕塑体型的效果；但因为抽吸过程吸力很大，容易造成组织破坏及出血，治疗过程需全身麻醉，术后有疼痛及严重瘀青，恢复期久，技术不佳还可能产生皮肤凹凸不平等现象，之前曾发生脂肪栓塞甚至因麻醉不当致命的案例，因此已渐渐被超音波抽脂取代。

长庚医院一般整形外科暨美容医学中心主任张承仁医师表示，超音波抽脂术是利用超音波能量，将多余的脂肪震碎呈液态，再将其抽出，好处是出血少。

一般来说，局部性抽脂时间约2个多小时，若是全身性大量抽脂，则需5至6小时。抽取脂肪量，通常建议在4000～5000cc，术后即可呈现窈窕的曲线，但需穿着弹性衣5至6周左右。

为了安全起见，术前一定要做例行肝肾功能检查，如果有高血压、糖尿病等潜在慢性病，贫血或易出血体质，都是在禁忌范围。

雷射溶脂仅适用于浅层

台大皮肤科兼任医师曾忠仁指出，雷射溶脂是运用1mm导管内包着雷射光纤，伸入皮下组织溶解脂肪的细胞膜，使脂肪细胞数量减少，达到局部塑身功效，以腰围来说，1次手术治疗约能瘦1吋，可视情况进行2-3次。

皮肤科医师曾铭仪强调，雷射溶脂适用于浅层、局部堆积的脂肪，一次溶解500cc，约一个拳头大小为宜，对于小腹、手臂‘拜拜肉’、大腿内外侧、双下巴等节食及运动都无法改善的部位，有很好的成效。

雷射溶脂能取代抽脂吗？整形外科医师都说：‘不可能！’张承仁表示，溶解的大量脂肪要靠身体代谢，要小心是否会导致体内血脂突然升高，若是少量约100cc，靠身体代谢还有可能，若是大量脂肪同时溶掉，‘这些溶掉的脂肪到底跑到哪里了？’

抽脂不是减肥的手段

不过，对想快速变瘦的爱美人士来说，这些医学科技都是雕塑美丽的方法，行动前除了先擦亮眼，医师也强调，不能把这些方法当成‘减肥’的手段，因为全身性肥胖并不适合做抽脂手术，透过节制饮食、勤加运动，才是追求健康美的根本之道。