1、影响睡眠。依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃夜宵之后，容易加强肠胃道的负担，让肠胃在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃夜宵，也可能会影响孕妇的睡眠质 ...

1、蜜糖黄色菊花秘密方:50克黄菊花,放水20ml,隔热30分钟,隔热30分钟,过虑后加入适量纯正的蜂蜜,拌匀后食用。功效:具有养肝明目、生津解渴、净心益脑、润肠通便等功效。2、黄芪枣茶秘诀:大枣30克,枸杞20克,黄芩15克。 ...

1、清心除烦有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。2、宁心安神百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑 ...

1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出 ...

1、猕猴桃体质好的孕妇一天可以吃1-2个猕猴桃中含有的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期必需的营养物质,而且其中富含的微量元素对胎儿的生长发育有很大的帮助。猕猴桃中含有果胶成分,孕妇食用后能促进胃肠蠕动,缓解便 ...

1、买鲜鸡肝1500克，鸡心1000克，用冷水浸泡2-3小时，并在中间换两次水，以溶解肝中可溶的有毒物质，您要知道，做动物肝脏菜肴之前，最好都用冷水将其浸泡，因为动物肝脏虽营养价格高，但其中贮存的有毒物质也不少， ...

1、粗粮巧克力饼干粗粮巧克力饼干可以感受到爽脆的口感甜美的滋味，香浓可口，而且搭配爽脆的口感。同时粗粮饼干可以优化肠道，增强肠道动力，吃起来更健康，更放心。2、印尼芝士玉米片玉米片美味不逊色于薯片的美妙 ...

1.木薯粉吃多了对身体不好吗?在这要提醒大家的是新鲜木薯本身是有毒的,所以在食用木薯粉时,一定要确保是烤过或煮过的方能食用。木薯粉中含有大量淀粉,尽管淀粉本身并不会对人体有害,但是,过量食用又会使血糖迅速上升 ...

1.浸软切片当要用西洋参时，提早3小时把当日要用的分量取出。先用清水浸洗两三次，把西洋参洗干净，然后用少量清水(以浸过所有西洋参后再加多半节手指水为准)，浸至参身稍软(约半小时或以上，须视参的:粗细而定)，便 ...

1、富含蛋白质的食物：这是为成长提供必需蛋白质的食物类型。成长的关键在于生长激素的分泌，如果不分泌生长激素那肯定是长不高的。蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物质，此外还为孩子制造肌肉和血液。黄豆，豆 ...

1、在喝酒的同时喝水，和白水一起交替饮用，这样就能至少减少摄入一半的酒精量，在体内还能稀释酒精，同时帮助体内酒精的代谢，使身体的新陈代谢也能够加快，给肝脏减少负担，还能防止第二天出现宿醉现象。2、大多数 ...

13岁长高的食谱主要包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等，里面的营养成分比较丰富，能够促进营养的吸收，提供生长所需要的营养成分，辅助长高。1、牛奶:是比较常见的一种食物，里面的钙含量比较丰富，可以促进骨骼的生长 ...

1、压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少您的担忧。不该喝：碳酸饮料。2、感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含 ...

1、原料粉碎：原料粉碎的目的在于便于蒸煮，使淀粉充分被利用；2、配料：将新料、酒糟、辅料及水配合在一起，为糖化和发酵打基础；3、蒸煮糊化：利用蒸煮使淀粉糊化。有利于淀粉酶的作用，同时还可以杀死杂菌；4、冷 ...

1.将蛇肉用水煮沸，去水，加元肉(桂圆)，姜片和清水适量同煮熟，去掉元肉和姜片，蛇汤留用，蛇肉切成细丝(如蛇是生剥者，则要剥去皮头，切成小段，去掉骨体，用水肉略沸后去水，才加竹蔗等煮熟)烧红锅加猪油、料酒;2 ...

1、红枣蒸鸡蛋的做法:鸡蛋一只，红枣一个，鸡蛋打烂搅几下，红枣洗干净，混在一起，放入锅里，蒸到鸡蛋熟即可。2、在日常的生活中，相信很多人都特别的喜欢吃红枣，红枣虽然是很有营养，但是不是说吃得越多越好，吃 ...

1、大腹便便的人，随着生活水平的不断提高，现在大腹便便的人是越来越多，这类型的患者并不适合将人参泡水喝，这是因为这类型的人群服用人参之后会导致食欲增强，这样体重就会越来越重，反应也就越来越迟钝了，不利 ...

1、缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。2、返流性食道炎患者研究证实，含有 ...

1、花生皮营养成分花生仁红色的外衣又称红衣,轻盈而薄,成分却十分繁杂。其中单宁酸含量最高的是甲基纤维素、蛋白质、脂肪、多酚类物质,还有一些矿物质。而其中甲基纤维素的含量超过30%。花生皮吃起来发涩,更是因为里 ...

1.食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入 ...