当前位置: 首页 营养饮食 疾病饮食

夏天感冒怎么办?感冒吃什么水果好呢?

发布者:雪颀 时间:2022-6-16 12:16

现在的气候异常,到了夏天,会变冷变热,变热,容易感冒,感冒吃什么水果好呢什么水果不能吃呢?现在就和小编一起来看看吧。

适合感冒吃的水果

1、菠萝

菠萝几乎含有人体所需的维生素、16种天然矿物质,有效帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强身体免疫力。

2、西瓜

西瓜性寒,味甘,具有清热解暑的作用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。

3、甘蔗

甘蔗性寒、味甘、清热、生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

4、柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但是柚子性寒,不要吃得太多,吃2~3张缓和症状即可。

5、苹果

一般与浸泡的银耳、枸杞、枣等、枣等一起煮汤喝,有润肺止咳的效果,也可以用苹果榨汁喝,对治疗声音嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

6、菱角

生吃、煮着吃、炒着吃都可以,但最好蒸着吃或煮着吃,也可以去皮榨汁,治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

不宜感冒吃的水果

1、蕃茄

西红柿的性味偏寒,体质虚弱或已感冒的人必须慎用,可以做成西红柿鸡蛋汤来吃

2、梨

味甘、微酸,性凉。能清热生津,润痰,解酒毒。但是,感冒期间不应该吃生食,很多人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果,特意买很多梨,直接切生食,反而痰多,咳嗽严重。梨是寒冷的,寒性感冒患者咳嗽更严重,炖后可以去除寒冷。

3、橘子

橘子性寒,吃了咳嗽更有利。如果感冒想吃橘子,可以将整颗橘子烤热后吃。

相关标签: 感冒 水果

相关阅读

  • 想要A4腰的饮食应该怎样计划呢
    想要A4腰的饮食应该怎样计划呢
    想要A4腰的饮食计划需注重均衡营养与热量控制,建议优先选择高膳食纤维、低升糖指数、优质蛋白的食物,主要有控制总热量摄入、增加蔬菜水果比例、选择全谷物主食、补充优质蛋白、减少精制糖和饱和脂肪。1、控制总热 ...
    11-28
  • 正确的饮食有助于去除头皮屑
    正确的饮食有助于去除头皮屑
    正确的饮食有助于去除头皮屑,通过调整饮食结构可以改善头皮健康。头皮屑可能与缺乏维生素B族、锌元素、优质蛋白、必需脂肪酸以及饮水不足等因素有关。建议保持均衡饮食,必要时就医排查真菌感染等病理性因素。1、维 ...
    11-28
  • 痛风患者的饮食必须合理搭配
    痛风患者的饮食必须合理搭配
    痛风患者需要严格控制饮食搭配,避免高嘌呤食物摄入,同时增加低嘌呤食物比例。合理的饮食搭配有助于降低血尿酸水平,减少痛风发作概率。痛风患者应避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。动物内脏包括猪肝、鸡肝、鸭 ...
    11-28
  • 吃松子可降血脂一天吃多少为宜
    吃松子可降血脂一天吃多少为宜
    松子适量食用可能有助于调节血脂,建议每日食用10-20克为宜。松子富含不饱和脂肪酸、植物甾醇等成分,可能对血脂代谢产生积极影响,但需结合整体饮食结构控制摄入量。松子作为坚果类食物,其脂肪含量较高,其中单不 ...
    11-28
  • 肝病患者的饮食应注意这些食物不能吃
    肝病患者的饮食应注意这些食物不能吃
    肝病患者应避免食用高脂肪、高盐、高糖、酒精及霉变食物。肝病患者的饮食管理对病情控制至关重要,不当饮食可能加重肝脏负担或诱发并发症。高脂肪食物如肥肉、油炸食品、动物内脏等会增加肝脏代谢负担,长期摄入可能 ...
    11-28
  • 腰肌劳损的饮食调理原则
    腰肌劳损的饮食调理原则
    腰肌劳损患者可通过调整饮食结构辅助缓解症状,饮食调理原则主要有适量补充优质蛋白、增加抗炎食物摄入、补充维生素D和钙、控制精制糖摄入、保持水分平衡。1、优质蛋白适量摄入鱼肉、鸡胸肉、大豆等优质蛋白有助于肌 ...
    11-28
  • 高血压饮食的八个原则
    高血压饮食的八个原则
    高血压患者饮食需遵循低盐、低脂、高钾、高纤维等八个核心原则,有助于控制血压并减少并发症风险。主要原则包括限制钠盐摄入、增加钾摄入、控制总热量、选择优质蛋白、减少饱和脂肪、增加膳食纤维、限制饮酒及规律进 ...
    11-28
  • 糖尿病人宴会上的饮食方案
    糖尿病人宴会上的饮食方案
    糖尿病患者在宴会上可选择低升糖指数食物、高膳食纤维蔬菜、优质蛋白、适量坚果及无糖饮品,避免高糖高脂食物。需注意控制总热量摄入,保持饮食均衡。1、低升糖指数食物优先选择糙米、全麦面包等低升糖指数主食,这 ...
    11-28
  • 高血压患者的饮食需要注意8个细节
    高血压患者的饮食需要注意8个细节
    高血压患者饮食需注意控制钠盐摄入、增加钾摄入、限制饱和脂肪、选择全谷物、适量补充优质蛋白、减少精制糖摄入、避免饮酒、保持规律进餐等8个细节。合理调整饮食结构有助于辅助控制血压,降低心血管疾病风险。1、控 ...
    11-28
  • 肝硬化患者日常饮食注意事项和食物推荐
    肝硬化患者日常饮食注意事项和食物推荐
    肝硬化患者日常饮食需以低盐、高蛋白、易消化为主,可适量选择鱼肉、鸡蛋、西蓝花、香蕉、燕麦等食物。肝硬化是慢性肝病晚期表现,饮食不当可能加重腹水、肝性脑病等并发症。1、鱼肉鱼肉富含优质蛋白且脂肪含量低, ...
    11-28