干眼症患者应该怎么办？干眼症患者一定要注意饮食调理

在这样快速的生活中，干眼症患者的人数会增加。年轻人长时间戴隐形眼镜也容易得干眼症，是因为隐形眼镜容易吸附水分，眼球表面脱水。干眼症目前无法根治，临床上多采用人工泪液缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不同。无效的话，症状会复发。

在生活中避免长时间使用计算机，不要让眼睛疲劳，也不要让眼睛休息，保持良好的计算机操作姿势。长期从事计算机操作的人应注意饮食烹饪，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、蔬菜、白菜、空心菜、西红柿、新鲜水果等。在饮食中加入营养眼的食物是最方便有效的方法。枸杞子，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳的维生素B2不足，容易引起角膜炎。你可以多吃芝麻、大豆、新鲜牛奶、小麦胚芽等食物。枸杞子清肝明目的疗效已知，含有丰富的胡萝卜素，维生素a、B1、B2、c、钙、铁等是健康眼睛的必要营养。

干眼症饮食:枸杞子的三种食疗处方

1、枸杞子+米:煮粥后，加入糖，可以治疗视力模糊和流泪。

2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目和润肠的效果，可以改善眼睛肿胀疼痛、红红多泪，防止视力减弱。