什么食物会烧心?九种容易烧心的食物要小心吃

现在有很多人饮食都不注重饮食健康，有时候吃着吃着就会觉得胃痛，甚至开始出现烧心。那么，什么样的食物会燃烧呢？

9种容易燃烧的食物，必须慎重吃

1、巧克力。巧克力有咖啡因，肠道内释放的物质使食道松弛，胃酸反流，燃烧。

2、辛辣食物。现在很多人都不喜欢辛辣的食物，辛辣的食物对未来有刺激的作用，会引起心脏燃烧的症状和恶化。平时最好不要吃辣的食物，尤其是睡觉前两个小时，要保持空腹状态。

3、咖啡。咖啡对许多工作和学习者来说是必要的，但咖啡中也有咖啡，这将使肠道反流。所以，请记住一天最多喝一杯咖啡，不要喝太多咖啡。

4、薄荷。薄荷具有使肠胃肌肉放松的健胃功效。但薄荷薄荷的刺激性气味也会放松食道下端的肌肉，导致燃烧症状。

5、油腻食物。油腻的食物含有大量的脂肪，吃了对胃的伤害很大。吃太多油腻的食物会使胃的消化功能变差，增加胃酸反流的概率。一般来说，胃有病的人应该少吃油，预防燃烧症状。

6、黑胡椒。黑胡椒是一种很好的调料品，但这种辛辣的调料品对肠胃有一定的刺激作用，同时也会加重烧心症状。

7、牛油果。牛油果很受年轻人欢迎，是营养价值高的水果，对健康有益。但是，胃不好的人吃太多牛油果会提高胃燃烧的发生率。

8、番茄。番茄又称番茄，含有大量大量维生素C，对美容养颜、治疗疾病有一定的改善作用。但是，含有西红柿的加工品一般酸性高，胃不好的人要敬而远之，不要烧心。

9、奶酪汉堡。汉堡包含的食材大部分是高脂肪的食物，会延迟食物在胃里的停留时间，引起热情。特别是芝士汉堡的脂肪含量更高，容易引起胃部不适。

平时应远离上述食物，胃燃烧的人应敬而远之，防止病情恶化。