春季如何防流感？防流感需要七种茶饮料

春天孩子的脸，气候多变，春天气候多变，人们特别容易感冒，要注意流感。主编推荐7种饮料，有效预防凉爽和流感。

防流感应考虑时令特征。春天湿雨多，可以用樟香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤喝。时邪毒盛，疫情广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。

下面介绍7种防流感的饮品：

一、体质偏寒，平素怕冷，出现喷嚏、鼻流清涕、舌淡白等征象者。

1、取豆豉、生姜各10克，葱白15克。开水冲泡15分钟，去渣顿服。每天两剂。

2、取红茶15克，核桃仁、葱白、生姜各20克。后三味一起捣烂，和茶一起煎20分钟，去渣服。每天一剂，避风。

二、体质偏热，平素体易生气，出现咽痛、口干或渴、鼻涕、舌红等征兆。

1、取金银花5克，薄荷、生甘草各3克，姜、枣各5克。用热水提取15分钟，取汁。每天两剂。

2、取绿茶6克，金银花20克，糖50克。热水提取10分钟，代茶频繁饮用。每天一剂。

3、取菊花10克，芦根、淡竹叶各5克。热水提取15分钟，代茶频繁饮用。每天一剂。

三、体质虚弱，平素体弱容易感冒，出现全身无力、头晕、鼻塞等征兆。

1、取党参、苏叶、荆芥10克。用热水提取，炖30分钟，代茶频繁饮用。每日1剂。

2、取生黄芪、白术、麦冬各10克，防风3克。文火煎10分钟，取汁300毫升，分3次服用。每天一剂。

注意：预防用药一般需连服3～5天。

如何预防流感？

首先要提高自身免疫力，多休息，保证睡眠，少疲劳；其次注意保暖，避免受凉，穿衣“下厚上薄”；流感多为飞沫传播，所以外出最好戴口罩，回家勤洗手、衣物，清洁鼻腔、口腔。

再介绍几个“保健药方”：儿童可用芦根、双花、神曲煎水喝，神曲健脾助消化，可提高免疫力；成年人可用双花、菊花、桑叶、大青叶煎水喝；老年人则可选择黄芪、党参煎水喝，可提高正气，增强抵抗力。把这些药草浸在水里煎10分钟就可以喝水，加点蜂蜜可以提高口感。