儿童秋天吃什么水果好

儿童秋天可以适当吃大枣、柚子、梨等应季水果比较好，因为应季水果不需要储存过长的时间，水果的营养成分也不会流失。

1、大枣：秋天成熟的新鲜的大枣，营养价值丰富，含有维生素，特别是其中维生素C的含量比较高，同时大枣味甘性温，能够补中益气。

2、柚子：柚子的味道酸中带甜，汁水丰富，能够补充水分，同时还含有大量的维生素C。儿童秋天适当的食用柚子，能够生津止渴。

3、梨：梨具有生津止咳、清热降火的作用，在秋天的时候如果儿童出现肺热性的咳嗽，伴随咽喉肿痛等症状，可以适当的进食梨进行改善。

在秋天除了吃以上几种常见的水果，还可以选择进食桃子、苹果等。但要注意避免在饭后马上进食水果，有可能会加重胃肠的负担，儿童在进食水果的时候需要清洗干净。