木瓜红枣枸杞牛奶汤的功效与作用

木瓜又称为榠楂，是属于蔷薇科木瓜属的被子植物，性温味酸，归肝、脾经。红枣是鼠李科枣属植物，常晒干制成枣干，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，可供药用，有养胃健脾、益气补血之效。枸杞是茄科植物，具有滋补肝肾，益精明目的功效。牛奶是最古老的天然乳制品之一，具有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流。木瓜红枣枸杞牛奶一起合用具有润肠排毒、补益气血、美白肌肤的功效。

1、润肠排毒：木瓜具有清心润肺、促进消化、美白肌肤的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。枸杞具有补肝肾、明目的功效。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。木瓜红枣枸杞牛奶汤具有润肠排毒的功效。

2、补益气血：红枣能够补气补血，牛奶中还有丰富的营养价值，一起合用具有补益气血的作用。

3、美白肌肤：木瓜红枣枸杞牛奶汤中含有大量的维生素、蛋白质以及钙、铁等营养成分，这些物质是很容易被人体消化吸收的，能够防止皮肤黑色素沉淀，淡化色斑，具有美白肌肤的作用。