备孕须知：卵泡发育不好吃什么

卵泡发育不好适用哪些食疗法？

食疗法一、月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗，主要作用是暖宫、活血等。

食疗法二、月经第5天可以通过水鱼汤来进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟，之后食用。这个方法对一些卵泡发育不好的女性会有很大帮助。

食疗法三、月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤来进行调理，主要作用是促卵泡发育、补充雌激素。

食疗法四、排卵之后体温升高后可以通过喝黑豆糯米粥调理，主要改善黄体功能不足。

卵泡发育不好要注意哪些事项？

卵泡发育不好，平时在饮食上应尽量避免生冷寒凉、辛辣燥腻之品，适当吃一些温补性的食品。要保持平衡愉快的心情，这一点很关键，因为良好的心态对女性自身生殖内分泌的调节起着直接的作用。

对此病的治疗，主要是直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟，恢复正常规律的排卵，恢复正常的月经，包括月经周期、经期、经量、经色、经质等都恢复正常。

卵泡发育不好的女性在饮食方面要加以注意，可以多吃一些温补性质的食物，避免生冷、辛辣的食物，保持良好心情，积极进行治疗，相信会早日康复。