吃什么水果有补肾效果

肾亏性阳痿早泄，是比较常见的男性性功能障碍。临床表现为勃起不坚、射精快、肾阳虚等，众多男性同胞深受其困扰，还严重影响了两人的夫妻感情。

卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素。红辣椒：红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。葡萄：从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高。

肾亏又称肾虚，具体包含了肾气虚，肾阴虚、肾阳虚，肾阴阳两虚，肾虚的症状，它主要与肾的功能有关的一些功能低下，比如头晕，容易掉头发，耳鸣，腰酸，腿软，走路没力气。

虾：有补肾壮阳功能。核桃：中医认为核桃是助阳之品，适用于神经衰弱、阳痿遗精、性机能减退等症。蚕蛹：有补肾、强精、壮阳之功。泥鳅：有壮腰补肾、强精壮阳的功效，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果。蜂王浆：有提高性功能，抗老防衰的作用。因此年老体弱且性功能有所减退者，可坚持服用蜂王浆。

葡萄：葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。草莓：可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。苹果：苹果营养丰富，性温。木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。香蕉：香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。桑葚：桑葚可补血润喉，又含有维生素营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。