生蚝为什么能壮阳 生蚝壮阳怎么吃

牡蛎含有丰富的蛋白质成分，其中蛋白质含量约占总物质含量的45%~56%，蛋白质是合成精氨酸的重要组成部分，能促进精子合成的牡蛎含有丰富的锌元素。镁元素等，能促进男性激素合成，在一定程度上提高性功能，牡蛎具有一定的壮阳作用。

100-150克。

牡蛎有一定的壮阳作用，但不能吃得太多。牡蛎的性质很冷，吃得太多容易引起胃肠不适，另一方面牡蛎含有丰富的蛋白质成分，吃得太多牡蛎可能会导致消化不良。一般来说，建议一次吃100-150克牡蛎。

生吃生蚝可以从最大程度上保留生蚝的营养成分，这样食用壮阳效果更佳，但是要注意只有生活在一级海域的生蚝才可以生吃，二级海域只能熟吃，目前在中国海域能生吃的生蚝并不多，所以如果无法确定生蚝的生长环境，不宜随意生吃生蚝。

程序:

1.清洗牡蛎壳后，打开牡蛎壳。

2.用清水反复清洗中牡蛎肉。

3.在蚝肉上滴几滴柠檬汁后即可直接食用。

韭菜也叫做起阳草，壮阳菜，它具有一定的壮阳作用；生蚝与韭菜一起炒，可以在一定程度上加强其壮阳作用。

材料:韭菜150克，牡蛎肉200克，食油.盐.味精.蒜末.淀粉各适量。

做法：

1.韭菜洗净，切段备用，生蚝肉用淀粉抓匀。

2.锅中热油，放入蒜末爆香。

3.加韭菜炒均匀。

4.加入牡蛎肉快速炒。

5.加入适量的盐和味精继续翻炒均匀出锅即可。

牡蛎？

扇贝和牡蛎是两种不同的海产品，牡蛎具有壮阳的效果，其中含有丰富的蛋白质、锌元素、镁元素等，扇贝中这些物质的含量低于牡蛎，牡蛎的壮阳作用比扇贝强。但扇贝中的维生素e是牡蛎的11倍，钙是牡蛎的4倍。