菊花和枸杞一起泡的功效与作用 菊花枸杞茶能天天喝吗？

1、菊花枸杞茶含有大量维生素、纤维素、蛋白质和多种矿物质成分，其中枸杞具有良好的补肾作用，对肾虚状况具有一定作用，有助于缓解腰膝酸软、身体疲劳、失眠多梦、口渴、肋肿痛、小便短等情况。

2清肝明目

菊枸杞茶适量饮用，有助于缓解肝火旺盛的情况，对肝火旺盛引起的脸红、脾气暴躁、胸痛、咳嗽、喉肿等症状，具有促进治疗的作用，同时具有明目的作用，有助于缓解眼睛干燥、疲劳、保护视力。

3延缓衰老

菊枸杞茶中丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用，可去除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于延长细胞寿命，发挥抗衰老作用。

4清热泻火

菊枸杞茶具有清热灭火的作用，主要是菊性寒冷，有助于降低人体内的火灾，缓解火灾引起的口干舌燥、喉肿痛等，具有良好的作用，有助于消除体内的热毒。

5保护心血管

菊花枸杞茶适量饮用有助于预防血液中胆固醇含量的作用，预防动脉血管硬化，保护心血管，菊花中含有一定的黄酮物质有助于提高血管弹性，扩大血管，对冠心病、高血压有一定的效果。

6菊枸杞茶能每天喝吗

最好不要每天喝。

菊枸杞茶的营养价值和食用价值很高，在生活中很受欢迎，但由于菊性寒冷，枸杞子性平，两者一起泡茶喝凉，每天喝可能会加重人体寒冷，加重肠胃负担，引起人体腹痛、腹泻、便宜等不适症状

特别是对于身体寒冷的脾虚者来说，不应该每天喝菊花枸杞茶，容易加重自己的不适症状，威胁人体健康。