太冲准确位置和作用 按摩太冲的最佳时间

标准定位：在足背，当第1,2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。

简便取穴：于足背第1.2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处即为本穴。

2按摩过冲的作用

过冲穴是足痉挛阴肝经，是肝经原穴，是肝脏原气停留的地方，具有舒肝理气、清利湿热、熄风停止痉挛、活血化瘀、补肝养血的功能，是调整肝脏的保健要穴。肝脏藏血，主要疏泄，按摩过冲补肝，顺肝，全面调整肝脏。

3按摩过度治疗疾病

按摩过度治疗的主要作用是疏肝理气，通过活络，醒来，镇静，使脏腑血液舒适，临床多用于阴痛、精液不足、遗尿、小便赤、脐腹痛、呕吐、胸部恐吓满、月经不调、痛经、闭经、崩溃、带下、难产、挛、腿软、乳痛、脚气红肿、喉咙痛、口中腐烂、口腔、昏迷、头痛、小惊险、心、失眠、腰痛。

4太冲配合治疗方法

肝阳头痛:配风池、太阳穴、拇指腹按摩穴位3~5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，局部出现酸胀感。

治疗失眠:百会、四神聪、神门采用艾条悬灸穴位5-10分钟，局部感觉温暖舒适。

治疗小便赤涩：配中极，膀胱俞，用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮肤发红，出现痧点为度。

治疗腰脊疼痛：配合谷，肾俞，大肠俞，使用小号玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟，以局部发红为度。

5按摩过度冲击的最佳时间

晚上21点-23点是肝经气运转最旺盛的时候，此时先用热水浸泡脚，然后坐在盘脚上，用左手拇指按压右脚过度冲击孔，沿着骨缝的间隙按压前后滑动，做20次，然后用同样的方法按压左脚