冬季老人喝什么汤养生？四款养生汤推荐

生活中很多老人都爱喝汤，尤其是在寒冷的冬季。老人在冬季喝汤不仅能暖身还能养生，以下为大家介绍了四款适合老人喝的冬季养生汤，想要了解更多的话，请往下看。天气已逐渐的变冷、变干燥了，喝汤是一个很好地养生方法，尤其是体质较弱的老年人更是要常喝汤养生。当然并不是所有的汤都是能够帮助老人养生的，因此有人问冬季老人喝什么汤养生呢?接下来为大家介绍四款养生汤，想要养生的老人们，不妨吃吃看。冬季老人喝什么汤养生?养生汤一、党参枸杞鸡汤原料:白条鸡1只，枸杞15克，党参5克，三七5克，葱、姜、精盐、胡椒粉、味精、料酒各适量。制法:1、将清洗好的鸡焯水，枸杞、三七、党参洗净，姜切片、葱切段。2、将锅放适量水烧热，一次放入鸡、三七、党参、姜片，葱段、料酒;大火烧开，改用文火煲1个小时即可。3、在煲汤还剩十分钟放枸杞子和适量盐，关火后再撒适量胡椒粉即可。功效:具有强壮身体，补气补血，补肾、明目，止血、消肿、散瘀、定痛的功效。养生汤二、鸡汁海底松汤原料:海蜇头500克，鸡清汤750克，芫荽叶15克，黄酒、精盐各适量。制法:1、把海蜇头用冷水浸发后洗净泥沙，沸水烫片刻捞起沥干。2、鸡汤煮沸烹上黄酒，下海蜇头，煮沸调味起锅，撒上芫荽末。功效:此汤味鲜质美，醇厚可口，祛风散寒、软坚化痰、补虚补血。适用于老年风寒湿痹引起的关节疼痛，风湿痛等。养生汤三、三丁豆腐羹(汤)原料:取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。制法:1、先将豆腐切成丁，下沸水焯一下，沥干水待用。2、番茄烫去皮，去籽，切成小丁，烧热油锅，下葱略煸一下，放入鲜汤、豆腐、肉丁、番茄、青豆、精盐，烧沸，再加味精，淋上湿淀粉，出锅装碗，淋上麻油即成。功效:味道鲜美，滋阴润燥，补中益气，补脾健胃。养生汤四、桑葚牛骨汤原料:桑葚子25克，牛骨250~500克。制法:1、将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制。2、另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。3、见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。功效:此方有滋阴补血、益肾强筋之功效，适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。