这7款下午茶养生效果好 帮你补肾健脾又养颜！

有一部分白领喜欢喝下午茶，选对下午茶具有补肾健脾、益精养颜的功效，同时也能够缓解生活和工作上的压力，给人们一定的饱腹感，那么小编为大家介绍7款下午茶。

补肾健脾又养颜的下午茶有哪些？

1、香蕉蜂蜜茶能够润肤养颜

把一根香蕉去皮切成丁放在杯子里，3克绿茶放在杯子里面，用开水冲泡五分钟，最后加入蜂蜜调拌均匀即可，此方法具有软化血管的功效，同时也能够养颜润肤，适合于皮肤干燥以及便秘的人群。

2、核桃茶能够补肾养肾

需要15克核桃仁，26克白糖，一克绿茶，把核桃仁洗干净研磨成细末，和白糖、绿茶一起放在杯子里面冲泡十分钟，此方法具有补肾强腰的功效，特别适合于气喘、身体虚弱以及腰肌劳损的人群，同时慢性气管炎以及产后手脚软弱的人群也可以服用核桃茶。

3、红枣桂花茶能够健脾养胃

需要150克红枣，40克白糖，6克茶叶，10克糖桂花，把红枣洗干净放在锅里面，加入1000毫升的水，把红枣煮烂之后再放入以上所有材料煮开就可以服用了，此方法具有健脾和胃及养血顺气的功效，特别适合于血虚所引起的脸色发黄以及头晕。

4、荔枝绿茶能够补肾益气

把六枚荔枝干去除核和三克绿茶一起放在杯子里面，开水冲泡五分钟即可，此方法具有壮阳温中以及益肾养颜的功效，适合于脸色发黄以及性欲减退的人群。

5、芝麻润肤茶能够补肾养肾

需要600克茶叶和芝麻，把芝麻洗干净晾干，用小火炒熟之后研磨成细末。每次取出了两克芝麻和三克茶叶放在杯子里面冲服，此方法具有补肾养肺以及乌发的效果。

6、牛奶红茶

需要四克红茶，100克新鲜的牛奶，把红茶放在锅里面煎煮成浓汁，过滤渣取汁，牛奶煮开之后放入茶汁，最后加入盐，此方法具有润泽皮肤的功效，特别适合于气血不足以及皮肤干燥的人群。

7、芝麻糖茶能够抗衰老

把五克黑芝麻洗干净放在锅里面炒熟研末，和绿茶、红糖一起放在杯子里面开水冲泡五分钟，此方法具有延缓衰老以及滋养肝肾的效果，适合于全身无力以及皮肤干燥的人群。

温馨提示

以上就是小编为大家介绍的7款下午茶，但是一定要控制量，每天下午保持一杯即可，不然会影响到晚上的进食。