黄芪怎么吃更好？推荐这五种吃法营养又养生

中国的中药材多种多样，对于我们养生具有很好的效果。黄芪还叫做棉芪，这是一种天然的中草药，药效好，可以增强身体免疫力还能利尿、抗衰老，还可以用来治疗糖尿病、身体虚弱等病，但是很多人不知道黄芪怎么吃更好，更加营养养生，下面就为您介绍五种吃法。

1、黄芪枸杞茶

对于那些经常感觉疲劳，身体比较虚弱的人可以喝一些黄芪枸杞茶，水煮沸之后放入黄芪、枸杞然后再煮沸，之后改用中火煎煮一个小时，代替茶饮用，滋补肝肾还能增强体质。

2、黄芪茶

黄芪最简单的吃法也是效果最好的就是黄芪茶，我们用三十克的黄芪用沸水冲泡，这样当做茶来饮用效果更好，但是如果有时间还是煮一下，这样药效会比泡的要好很多。

3、黄芪鸡汤

到了冬季很多人都想滋补一下，滋补可以选择黄芪鸡汤，清炖就可以，我们在炖的鸡汤的时候加入一些黄芪就能具有很好的效果，补气益血，还能美容养颜，操作还特别简单。

4、黄芪红枣茶

准备几颗红枣，把枣泡发之后把核去掉，之后在一个盆里面用清水浸泡黄芪和红枣，浸泡大概半小时，之后倒入锅里面煮沸，煮沸之后改用小火煮二十分钟，把残渣去掉之后当做茶饮用。

5、黄芪粳米羹

准备大概三十克的黄芪，清洗干净之后先用水煮一下，直到煮成浓汤，这样把残渣过滤之后加入粳米，等到煮沸之后，我们把火改成小火继续煮，再煮一小会就可以了，煮好就能食用了，不仅能健脾养胃，还能帮助我们补气益血。

以上就是为您介绍的黄芪怎么吃更好的全部内容，看完之后您是不是清楚了呢，黄芪的药效是非常好的，但是做的时候最好用明火的小瓦罐来炖煮，不要使用铁锅，这样可以更好的保存药效。

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