夏季怎么食用金银花养生？金银花泡茶的养生方法

金银花天性甘寒，清热解毒，适合夏季泡茶、蒸煮、生食三种方法。

泡茶

三花茶

操作:金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸腾水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛、口渴、喉咙痛。

金银花薄荷茶

操作:用沸水冲泡金银花和薄荷，盖15分钟，加蜂蜜。

适用：痱子。

金银花饮

操作:用金银花、山楂热水冲泡，代茶。

适用：开胃、消食。

蒸煮

金银花露

操作:将金银花的花叶加水，用猛火蒸30分钟，滤出汤，加冰糖喝。

适用:清热解暑。

金银花粥

操作:煮粥时加入少量金银花蕾。

适用：提高免疫力。

金银桃花饮

操作:桃花15朵，金银花10克，水煎服。

适用：痢疾。

外洗剂

操作:白菊花7克，金银花5克，花茶3克，煎汤洗病房。

适用：皮肤炎症。

漱口液

操作:金银花15克，生甘草3克，煎水随时漱口。

适用：咽喉炎、口腔溃疡。

生食

操作:取适量金银花鲜嫩茎叶和花，用冷开水洗净，细嚼。

适用：毒蘑菇或水银中毒。

金银花宜忌

属于十二经络中的肺、胃经，对肺、胃的不适有很好的办法。

禁忌：体质寒冷、胃肠道不好的人应避免服用。