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如何补肾效果好?补肾吃什么药效果好?

发布者:宁莫小六 时间:2022-8-18 09:19

肾脏是人体极其重要的器官。一旦出现不适,就会引起各种并发症,尤其是男性朋友。阳痿、早泄、精子存活率低等不良症状。专家表示要想补肾最好选择杜仲、枸杞、鹿茸、芡实、淫羊藿等中药。效果很好。此外,我们应该多注意休息,不要经常熬夜;适当的体育锻炼可以增强免疫力和身体抵抗力;改变现有的不良饮食习惯,多吃点容易的补肾的食物,不要吃辛辣刺激性食物。

1、杜仲

杜仲是补肾的良药,可以缓解腰膝酸软

、疲劳遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮。根据《本草经集注》,选择杜仲时可以折断。里面有棉纤维一样的白丝,就是质量更好的杜仲。

杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天用沸腾水泡饮酒不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的效果。杜仲,所以剂量不是特别注意。除了杜仲,你还可以抓一点枸杞和桑椹泡在一起。枸杞滋养肝肾,滋养肝明目,补虚生精;桑椹味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。

2、枸杞

本草纲目记载:"枸杞,补肾生精,养肝,明目,强骨疲劳,易色,变白,明目安神,长寿。"中医常用于治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕健忘

、头晕、头晕、多泪、解渴、遗精等疾病。"枸杞,润而滋补,专为补肾、润肺、生津益气,是肝肾真阴不足、内热疲劳的重要药物。"

用枸杞泡水或煲汤时,药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞中只有一些药用成分可以释放到水或汤中。直接用嘴咀嚼会更充分地吸收枸杞中的营养,更有利于枸杞的保健作用。但咀嚼枸杞时要注意,最好减半食用量,否则容易过度营养。体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。鹿茸中药鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。肾阳不足、精血不足阳痿早泄有很好的效果。此外,女性宫冷。不孕,小便频数当出现感冒、咳吐黄痰、口干等症状时,也可适量食用。

口苦、咽喉肿痛、舌苔黄当出现油腻等症状时,避免服用本品。鹿茸除了泡酒,还可以和食物一起炖或者直接吃。如果你想达到补肾健骨的效果,最好取1~2片鹿茸片直接放入口中,让唾液慢慢溶解,慢慢吞下溶解鹿茸的唾液,最后咀嚼吞下残渣。这比研粉吞食方便得多,有效成分的吸收率也更高。四、芡实芡实被誉为"水中人参",中医认为,芡实有益肾固精、补脾止泻的作用。为了滋养强壮的食物,它类似于莲子,但芡实的收敛和镇静作用比莲子强。适用于慢性腹泻和排尿频率、梦遗滑精、女性多带、腰膝瘫痛等。民间称它是"婴儿食之不老,老人食之延年"佳品,尤其是夏秋季补品的首选。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店都有卖的,因为炒的时候要加麦麸,掌握一定的温度,家制作不方便。此外,还使用芡实炒焦,主要用于补脾止泻。淫羊藿中药淫羊藿又称仙灵牌,具有补肾壮阳的功效。药理学研究表明淫羊藿"补骨"它能促进骨髓细胞DNA合成,促进骨生长,增加骨密度。需要注意的是,如果经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状,应避免服用本品。可制成淫羊藿酒。白酒,淫羊藿。将淫羊藿洗净,沥干,装入纱布袋中,扎紧袋口,置白酒中,密封浸泡7日后饮用,每次30-50毫升,每晚一次。能益肝肾,强筋骨,适用于阴阳两亏、命门火衰引起的男性阳痿、女性不孕、四肢不仁等。

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