身体缺乏硒元素易引发疾病风险？关于硒元素你需要了解这些知识

北京大学生命科学学院《硒蛋白硒制剂发展追踪软科学研究》课题组研究了近20年来世界各国发表的硒与人体疾病的文献，结果显示：人体缺硒引发的疾病，几乎囊括了人体所有器官组织的病变。

几乎所有文献还指出：硒，是人体不可缺少的生命营养素。

补硒是防治这些病变、降低患病风险的最有效手段。

硒与胃肠道疾病硒是天然的抗氧化剂，能有效防止胃粘膜坏死，促进胃粘膜修复。

补硒除可加速和提高胃溃疡愈合外，还具有预防癌变作用。

硒已被用于消化性溃疡的治疗或辅助治疗；久治不愈的腹泻、便秘患者定量服用硒制剂可缓解痛苦。

硒与糖尿病众多研究显示，低硒会增加糖尿病易感性，引发各种并发症。

硒具有拟胰岛素样作用，能刺激脂肪细胞膜上葡萄糖载体的转运，促进脂肪、肌肉中的细胞对糖的吸收和利用；硒通过抗氧化作用，还保护胰岛细胞免受损伤，提高葡萄糖耐量等等。

补硒可以调节糖、脂代谢紊乱；缓解并发症症状。

硒与肝病研究显示，肝细胞受损的病人血清和血浆硒浓度显著低于健康人。

还有实验证实，对酗酒后酒精中毒的患者测定结果显示，酒量与血清硒水平呈负相关，即随着酒量增加，血清硒水平下降明显，肝脏受损程度更加严重。

补硒后，血硒水平提高，症状得到改善。

硒与眼疾病硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。

若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。

硒与骨关节疾病补硒不仅可加速骨关节病变的修复，还能促进钙的吸收。

硒与呼吸系统疾病哮喘病人在补硒之后，咳嗽减轻、痰量减少，肺内哮鸣音减少或消失，肺功能有显著改善。

每天100微克硒的补充，相当于给肺洗个澡。