到底哪些食物是发物? 5种人可以适当吃一些发物

很多人觉得“发物”是很多病症的禁忌食物，发物是指富有营养或有刺激性，但易诱发某些疾病的食物。

生活中常见的发物有鸡肉、蛋类和猪头肉以及各种海鲜等，到底哪些是发物呢。

到底哪些是发物？1、动火发物烟酒，葱姜蒜，狗羊肉，韭菜以及油炸食物和卤制品等会助热动火，火伤津液，发热口渴和大便干净的人不能吃。

2、动风发物鹅肉香椿芽、蛋类以及虾蟹等有动风作用，凡是患有中风、荨麻疹以及湿疹的患者都不能吃。

3、助湿发物面食糯米以及糖和猪肉等肥甘腻食物会助湿，湿热体质、痢疾以及黄疸的患者不能用。

4、积冷发物柿子、四季豆以及冬瓜和莴笋等是寒凉食物，可伤阳生寒，脾胃虚弱的人尽量不要吃，以免引起胃寒冷痛，导致肠鸣腹泻。

5、动血发物羊肉、白酒和胡椒等，会使得辛热入血，动血伤络，皮下出血、尿血以及月经量过多的人不能吃。

6、滞气发物红薯、芡实、莲子以及大豆等不易被消化，积食和腹胀的人不能吃。

哪些人不能吃发物？发物会诱发或加重某些疾病，患有中风、头晕目眩以及荨麻疹和单独的患者不能吃蛋类，鸡鹅肉，猪头肉以及各种海鲜等。

各种出血性疾病，如月经量过多、鼻子和皮下出血，痔疮、吐血和崩漏带下等不能吃羊肉狗肉和烧酒等。

慢性胃炎、消化不良以及溃疡病等患者不能喝白酒。

大病初愈的人，消化能力比较弱，正气还没有恢复，若吃发物会导致病情反复发作，如香椿芽、蘑菇、禽畜肉蛋类和海鲜等都不能吃。

哪些人可以适当吃一些发物？1、寒性体质的人吃动火发物寒性体质的人可以适当吃动火的发物，如生姜花椒，羊肉狗肉等具有温补肾阳效果，能温暖身体。

2、热性体质的人吃积冷发物在夏季很多人喜欢吃西瓜或梨以及冰激凌等，适量吃并不会带来任何坏处，但吃太多会影响脾胃，导致消化不良。

炎热夏季，热性体质的人可以适当的吃。

3、阳气下陷的人吃动风发物鸡蛋牛肉海鲜等属于动风发物，会生发阳气，诱发皮肤病，同时也会导致手足心热和头晕目眩，甚至诱发惊厥和中风，不过可以防止阳气下陷，如下肢浮肿、内脏下垂以及四肢无力的情况。

4、阳虚体质的人吃助湿发物猪肉和糯米粑是主食发物，易生湿热，不过此发物具有滋润效果，能生津止渴，对于干咳、口干舌燥以及肌肤干燥的人可以适当的吃。

5、气急易怒的人吃滞气发物滞气发物如大豆莲子、红薯或芋头等能固肾涩精和补脾止泻扩充，治疗白带量多、遗精以及腹泻等症状。

温馨提示发物并没有人们想象的那么不堪，需辩证对待，因噎废食是不可取得，只有营养治疗才是正确选择。

发物确实有发病的情况，但发物并不一定会发病，关键是在于食物的搭配。