当前位置: 首页 养生保健 食疗养生 养生饮食

醋溜白菜怎么做好吃 饮食养生推荐醋溜白菜简单易做

发布者:轻鸿向远 时间:2021-11-29 16:20

醋溜白菜是一道汉族名菜,醋溜白菜营养丰富,含有白菜含钙,铁,无机盐的维生素C等等营养元素。

具有促进排毒、刺激胃肠蠕动、促进排便、帮助消化、预防肠癌、护肤养颜的功效。

以下小编就为大家介绍几种醋溜白菜的美味食谱。

醋炒白菜是汉族名菜(属鲁菜系),口感银红,酸甜可口。

醋溜白菜以白菜心为主料,青、红辣椒块和海米为配料。

那么让我们和小编一起学习一些醋白菜的做法。!醋溜白菜的做法一醋溜白菜的做法所需的配料:白菜,大蒜,葱,姜,生抽,醋,盐,糖,花椒,干红椒和火麻油。

醋溜白菜的具体步骤一:准备配料——把白菜斜刀片做成薄片。

然后把切好的白菜帮和菜叶分别放进去。

盐、糖、酱油、醋和淀粉加少许水混合备用。

将锅中的火麻油烧热,先用花椒炒香,然后捞出,再加入干红椒段略炒。

加入葱姜蒜炒香,然后加入白菜帮翻炒。

炒至菜帮变软,加入白菜叶。

快速翻炒至菜软,勾入碗汁。

使汤汁均匀地包裹在菜帮上即可。

醋溜白菜的做法二醋溜白菜做法二所需原料:黄芽白六两,酱油一钱,原香醋五钱,姜末五分,白糖二钱,食油八钱,精盐五分。

醋溜白菜做法二:将白菜(内帮和心)洗净,先切成六分宽的长条,再切成一寸长的斜方。

锅放在炉火上,加入食油烧热,下姜末炒出香味,加入白菜翻炒几下,加入精盐、白糖、酱油翻炒均匀,再加入醋翻炒几下,待闻到醋味时出锅即可。

醋溜白菜的做法三醋溜白菜的做法三要求:白菜,胡萝卜,糖,原香醋和盐淀粉。

醋溜白菜的具体制作步骤三:1、将白菜胡萝卜切片;然后将糖醋盐鸡粉淀粉调成汁备用。

锅内加入清水;然后将白菜和胡萝卜片焯一下,过凉去水。

炒锅少许油,将白菜片和胡萝卜片下锅翻炒两分钟,倒入碗汁炒出锅即可。

5.点巧克力酱味道更好。

醋溜白菜的做法四醋溜白菜的做法4所需的主料:白菜500克,盐1汤匙,酱油1汤匙,原香醋3汤匙,干辣椒8个,香油1/2勺,少许水淀粉,2勺白糖,1节大葱,适量植物油。

醋溜白菜的做法四的具体制作步骤:1.将白菜洗净,从中间切开,然后将刀倾斜30度,将白菜切成薄片。

将大葱切片备用。

用纸巾擦干红辣椒,剪开备用。

3.醋3汤匙,酱油1汤匙,糖2汤匙,盐1茶匙,少许水淀粉,香油1/2茶匙。

锅内倒入油,待油5成热时加入干红辣椒,爆出辣椒香味后,立即加入大葱,然后倒入白菜翻炒1分钟。

再次倒入醋、酱油、糖和盐翻炒3分钟。白菜出汤后,倒入水淀粉,用铲子沿同一方向搅拌勾芡,最后倒入香油翻炒。

醋溜白菜的做法五醋溜白菜做法5所需原料:白菜750克,猪油60克,盐8克,白糖60克,味精4克,原香醋3克,湿淀粉5克,葱花3克,干辣椒节4克,花椒2克。

醋溜白菜的做法:卷心菜选用嫩叶去梗后用刀拍一拍,切成方块再洗净沥干水分。

用少许盐腌制,挤出水分待用。

将盐、糖、醋、葱花和湿淀粉放入小碗中,制成汁液。

烧热锅,放猪油待油烧至80%热时,将花椒放入锅中翻炒,取出。

投干辣椒节炸,直到辣椒呈褐红色时放卷心菜,用旺火炒熟后,将料汁倒入炒匀即可装盆食用。

醋溜白菜的做法六醋溜白菜所需材料:小白菜300克,黑木耳3朵,干辣椒1个,花椒20粒,独蒜1个,香醋10克,白糖5克,橄榄油15克,生粉3克,海盐4克,麻油3滴。

醋溜白菜的具体制作步骤六:1.准备材料:有机杭白菜清洗干净,切成4厘米长的小段,木耳温暖水泡头发洗净撕成小朵,蒜头剁碎,青椒、干红辣椒也洗净备用。

2.热锅冷油先炒青椒,然后捞出,再炒蒜头和干红辣椒,然后立即倒入杭州大白菜和木耳,大火翻炒1分钟,然后倒入香醋翻炒30秒,再倒入盐和白糖,再翻炒至大白菜断生,干淀粉加入少许清水,出锅前倒入几滴芝麻油,装盘。

好香啊,自从我学会了做这道菜,基本上只有这道菜,才能吃到一大碗米饭,真的是饭扫光了。

4.看这个配色:青、白、红、黑,真的是绝配。东北人真的是人才,绝对人才。这么简单的食材,能搭配出这么精彩的食物。

越简单越单越漂亮。这句话真的是真理。

我吃过很多好吃的,也尝过很多菜。我最喜欢的是最原始最简单的美食。

相关阅读

  • 晚上带点饥饿感睡觉对身体好吗
    晚上带点饥饿感睡觉对身体好吗
    晚上带点饥饿感睡觉对健康有一定益处,但需根据个体情况调整。适度空腹有助于改善睡眠质量、促进生长激素分泌,但过度饥饿可能影响睡眠或导致低血糖。轻度饥饿感可激活细胞自噬机制,帮助清除老化细胞成分,对代谢健 ...
    10-27
  • 低脂纯牛奶有什么区别
    低脂纯牛奶有什么区别
    低脂纯牛奶与普通纯牛奶的主要区别在于脂肪含量和部分营养成分的差异。低脂纯牛奶的脂肪含量通常控制在1%左右,而普通纯牛奶的脂肪含量约为3%-4%。低脂纯牛奶适合需要控制脂肪摄入的人群,如减肥者、高血脂患者等, ...
    10-27
  • 电解质饮料能经常喝吗
    电解质饮料能经常喝吗
    电解质饮料不建议经常饮用,健康人群日常通过均衡饮食即可满足电解质需求。电解质饮料主要适用于高强度运动、大量出汗或腹泻脱水等特殊情况,长期过量饮用可能导致钠摄入超标、加重肾脏负担或影响血糖水平。电解质饮 ...
    10-27
  • 电解质饮料有害吗
    电解质饮料有害吗
    电解质饮料在合理饮用的情况下通常无害,过量饮用可能对健康产生不利影响。电解质饮料主要含有钠、钾、镁等矿物质,适用于运动后补水或腹泻脱水时补充电解质。电解质饮料的主要成分是水和电解质,能够帮助维持体液平 ...
    10-27
  • 全脂脱脂低脂牛奶哪个好
    全脂脱脂低脂牛奶哪个好
    全脂、脱脂、低脂牛奶的选择需根据个体需求决定,全脂牛奶适合需要补充能量的人群,脱脂牛奶适合控制体重或血脂异常者,低脂牛奶则兼顾营养与热量控制。三种牛奶的主要差异在于脂肪含量、脂溶性维生素保留率及适用场 ...
    10-27
  • 电解质紊乱喝电解质饮料有用吗
    电解质紊乱喝电解质饮料有用吗
    电解质紊乱时喝电解质饮料是否有用需根据具体病因决定。轻度脱水或运动后电解质流失可通过电解质饮料补充,但严重肾脏疾病、内分泌失调等病理性紊乱需就医治疗。运动后大量出汗或腹泻呕吐导致的电解质流失,电解质饮 ...
    10-27
  • 长期喝电解质饮料对身体有伤害吗
    长期喝电解质饮料对身体有伤害吗
    长期大量饮用电解质饮料可能对身体造成负担,适量饮用通常无显著危害。电解质饮料主要成分包括钠、钾、镁等矿物质,适用于运动后补充或高温脱水时使用,但日常过量摄入可能引发电解质失衡、肾脏负担增加、龋齿风险升 ...
    10-27
  • 电解质饮料可以补充电解质吗
    电解质饮料可以补充电解质吗
    电解质饮料可以补充电解质,适合运动后或大量出汗时饮用。电解质饮料主要含有钠、钾、镁、钙等矿物质,有助于维持体液平衡和肌肉功能。电解质饮料通过添加人体必需的电解质成分,能够快速补充因出汗流失的矿物质。钠 ...
    10-27
  • 喝什么饮料补充电解质
    喝什么饮料补充电解质
    运动后或大量出汗时,可以补充电解质的饮料主要有淡盐水、椰子水、运动饮料、口服补液盐溶液和自制糖盐水。电解质饮料主要用于补充钠、钾、镁等矿物质,帮助维持体液平衡和肌肉功能。1、淡盐水淡盐水是最简单的电解 ...
    10-27
  • 电解质饮料有什么用
    电解质饮料有什么用
    电解质饮料主要用于快速补充人体流失的水分和电解质,适合运动后、高温作业或腹泻脱水时饮用。电解质饮料的作用主要有维持体液平衡、缓解疲劳、预防抽筋、促进水分吸收、调节神经肌肉功能。1、维持体液平衡电解质饮 ...
    10-27