饮食养生大全之羊肉汤怎么做 羊肉汤的功效是什么

一碗羊肉汤可以给冬天带来温暖，非常适合养生！那么这种羊肉汤怎么做呢？养生滋补羊肉汤有哪些做法？让我们和小编一起看看！羊肉汤是很多人的养生滋补选择，那么滋补羊肉汤有哪些食谱呢？羊肉汤怎么做好？小编整理了三种做法，所以我们不妨一起学习。当归生姜羊肉汤原料:当归9克，川芎3克，熟地黄5克，姜片20克，羊肉100克，盐和米酒适量。

做法:1。将药材和姜片煮30分钟，过滤取汤备用。

2.将羊肉洗净，切成块，煮沸，切断。备用，将羊肉放入电锅和刚煮好的药汤中炖。将2杯水放入外锅，待电锅跳起，根据个人口味加入盐和米酒调味。

补血羊肉汤材料：山药25克.当归15克.黄精15克.羊肉90克.盐适量。

做法:1。羊肉洗净，烫一下除血液和腥味。

2.将药材放入锅中，加入适量水煮至沸腾，加入羊肉；煮熟后，加盐调味。

功效:山药滋肾益胃，固精养阴，补而不滞，不热不燥。

被誉为血家百病此药通的当归妇科圣药，具有养血、补血、活血的功效。

三、萝卜羊肉汤材料:熟羊肉300克，萝卜200克，生姜、香菜、精盐、胡椒粉、醋各适量。

做法:1。将熟羊肉洗净，切成2厘米见方的小块。

将萝卜洗净，切成3厘米见方的小块。

将香菜洗净，切成段。

三、将羊肉.生姜.精盐放入锅中，加入适量水，旺火烧开后，改小火煮至羊肉熟烂，再加入萝卜块煮熟，加入香菜段.胡椒粉.醋搅拌均匀。

营养效果羊肉汤肾虚所致阳痿.早泄.妇女冷等对心脾气虚所致的心悸.气短.疲劳、失眠、血虚冷凝引起的脉管炎有辅助治疗作用。

还能增强身体的抵抗力，对病后体弱、贫血、产后气血两虚、肾虚阳痿每个人都有很大的好处。

羊肉汤是冬季补品中的美味之一。它不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。经常食用可以温暖温暖，补益气血，强身健体。

常言道：药补不如食补，食补不如汤补那么羊肉汤既好吃，又好吃，兼有食补.药补之功。

羊肉相克食品羊肉+南瓜:两补同时，肠胃气滞。

羊肉+豌豆苗:容易出现黄疸和脚气病。

羊肉+南瓜子:可能引起腹胀。胸闷等症。

羊肉+半夏:一起吃会影响营养物质的吸收。

羊肉+醋:羊肉热，功能益气补虚；醋含有蛋白质、糖、维生素、醋酸和各种有机酸，性酸温，消肿活血，应与冷食配合，不适合羊肉。