饮食养生大全 桂花酸梅汤饮料做法

桂花做的酸梅汤不仅有酸梅汤的功效，还有桂花的功效！那么桂花酸梅汤饮料怎么做呢？它有什么作用？我们来看看。

好吃又有效的桂花酸梅汤应该怎么做？桂花酸梅汤有什么作用？如果你想知道，让我们和小编一起看看。希望大家看看！桂花酸梅汤做法1:材料-乌梅、干山楂、甘草、干桂花、冰糖。

制作——用清水冲洗乌梅、干山楂、甘草，用清水浸泡30分钟；然后将浸泡过的乌梅、山楂、甘草和浸泡过的水一起煮沸；转小火煮40分钟，加入干桂花和冰糖；然后盖上锅盖，煮10分钟关火，冷却后过滤放入冰箱，冷却后喝起来味道更好！做法2:材料-乌梅40克，山楂25克，黄糖80克；玫瑰茄5克，桑葚5克，薄荷甘草10克，桂花1克，陈皮5克。

制作-准备好所需材料，用水清洗，浸泡10分钟；将酸梅汤原料放入小布袋(黄糖除外)，加入1L水，大火煮沸，小火慢慢煮30分钟左右；煮30分钟后加入黄糖，撒少量桂花；冷却后喝起来味道更好。

桂花酸梅汤的功效有助于体内血液酸碱平衡。

肝火旺盛的人应该多吃酸梅，不仅可以降低肝火，还可以帮助脾胃消化，滋养肝脏；情绪暴躁的人每天吃几颗乌梅，可以保持好心情。

桂花具有辛温、元毒、生津健胃、助消化、活血益气、化痰止咳等功效，可消除沮丧平衡身心情绪，缓解精神压力。

长期饮用桂花茶对皮肤干燥、声音嘶哑、口腔炎、牙周炎有一定疗效。

还有甘草，其主要功能是清热解毒，祛痰止咳。我们通常治疗咳嗽的许多药物都含有甘草。

谁能喝桂花酸梅汤？大多数人适合喝桂花酸梅汤，因为桂花酸梅汤主要包括去油解腻的乌梅、化痰化瘀的桂花、清热解毒、滋养皮肤的甘草、降脂降压的山楂、益气润肺的冰糖。

这种桂花酸梅汤不仅去油解腻，而且富含有机酸、柠檬酸、维生素B2和粗纤维。

夏天很累。喝一杯桂花酸梅汤提神醒脑。消热解暑真的是最好的选择。酸梅汤去油解腻，消食合中，行气散瘀，生津止渴，收敛肺气，除烦安神。高温炎热的夏天喝一碗酸甜爽口的酸梅汤，既能消暑解热，又能提神解乏。是炎热夏天不可多得的保健饮品。