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夏季养生

三伏天防中暑应保持充足的睡眠

中暑，是以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。那么，夏季应该如何预防中暑呢？下面教大家 ...

2016-7-31 09:28
营养师揭秘独家的清肠秘方

夏季炎热，稍微吃些油腻的东西肠胃就不舒服！小编为大家倾心推荐几款清肠的方子，都是权威中医及营养师们的私货哦，一般人还真不知道！粥类山楂粥消脂山楂富含丰富的果胶，可以吸附食物中的脂肪，有一定减脂清肠的功 ...

2016-7-30 08:34
夏季如何减肥首选8种食物

炎夏季，是美眉们秀身材的季节，也是胖子们减肥的季节。夏季怎么样减肥才能事半功倍呢？只要吃对了食物再配合运动，那可是会让你减肥效果加倍的哦。下面小编给大家介绍8种可以瘦身的食物，让你瘦身成功。夏季减肥首 ...

2016-7-28 10:14
夏季灭火就吃这10种食物

炎炎夏日，随便一动气，人就着火，一着火，嗓子痛、牙龈肿、便秘、长痘痘，整个人都不好了！那么夏季有什么食物可以灭火的那？夏季着火怎么办？下面小编就来告诉大家夏季着火吃什么食物可以灭火。灭火食物1、梨梨子 ...

2016-7-28 09:20
夏季中暑怎么办要如何急救

夏季是一个非常容易中暑的季节，所以在夏季的时候我们要知道一些关于中暑的知识。那么你对于夏季中暑有了解多少吗？你知道夏季中暑的话要如何急救吗？夏季如何预防中暑吗？夏季预防中暑的食物有哪些吗？如果你想了解 ...

2016-7-27 16:25
夏季必知的中暑急救知识

盛夏时节，高温暴晒，人们很容易会中暑。中暑后会头昏眼晕，恶心反胃，浑身无力。而且中暑后不及时处理还可能引起其他的病发症，大大破坏人体的免疫系统。所以，我们要了解一些夏季中暑后的急救措施，便人便己，在夏 ...

2016-7-27 13:34
夏季中暑千万不要喝水

炎炎烈日，人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等均出现一系列生理功能改变。这时，我们在日常生活、学习和工作中要注意防晒避暑，以免晒伤或发生中暑。那么夏季中暑要注意什么呢？夏 ...

2016-7-26 09:36
7个不良习惯最喜欢伤害你的肝

如今，生活节奏快，压力大，许多不良的生活习惯都容易导致免疫力下降。我们在对逝者惋惜的同时，也应该更加关注自己的身体，明白任何事情都不值得用健康换取。以下七个最伤肝的不良习惯，一定要注意。7个不良习惯最 ...

2016-7-25 09:18
大暑养生应该多吃些苦味食物

大暑前后是一年中温度最高的时间，农作物生长也最快。早稻进入收获期，棉花进入花铃期，大豆正值开花结荚。大部分地区的旱、涝、风灾最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台等任务很重。这时大家往往胃口不是很好，那么大 ...

2016-7-24 09:40
大暑节气养生必吃的6种水果

今天是大暑，也是每年里面最热的一天。所以说我们在大暑节气里面要做好养生的准备，那么你知道在这个时候要如何养生吧。下面小编就为大家讲讲关于大暑饮食养生的小常识吧。想要了解的人可不要忘记跟着小编一起往下看 ...

2016-7-22 16:35
夏季想补水可以多吃黄瓜

黄瓜有平民蔬菜之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌。黄瓜有7个神奇功效补水黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的 ...

2016-7-22 09:47
大暑养生吃什么要吃就吃这些水果

大暑养生重在解热祛湿，多吃水果可补充水分，同时水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集美丽、健康、营养于一身，价格也相当便宜。大暑吃水果，真是最合适不过了。大暑养生水 ...

2016-7-22 09:14
夏季如何清热解毒试试这6种水果

很多时候，人们喜欢吃冷饮来降火，但是常吃冷饮对人体是不好的，而吃水果不仅清火解毒，还安全健康，下面就是清火解毒水果，你了解多少呢？夏季清火解毒水果梨把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来， ...

2016-7-21 08:53
绿豆汤怎么喝才能消暑解毒

炎热的夏季，一碗清热解暑的绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。不过在饮用绿豆汤的过程中也有一些地方需要注意，否则不仅达不到消暑解毒的功效，还会对身体造成伤害。具体内容一起来看下！绿豆汤怎么喝才能消暑解毒 ...

2016-7-20 10:49
最能给肌肤补水的2个方法

话说：女人是水做的。要想有好肌肤，首先水分要足，所以，保湿都是护肤的重中之重。现在正值夏季，除了要注意防晒去油，保湿也是必不可少的，锁住肌肤水分才能为防晒做好基础，才能阻断油脂的侵袭。那么夏季保湿方法 ...

2016-7-19 13:17
吃这些食物让你更容易被晒伤

都说一白遮百丑，一黑毁所有，在阳光猛烈的夏天，如何避免被晒伤就显得更为重要了。要想避免晒黑晒伤，除了平时要注意做好防晒工作以外，饮食上也有不少注意事项，比如说下面这些蔬果就要尽可能少吃了。吃这些食物让 ...

2016-7-18 14:08
具有祛湿功效的五味中药

酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。那么夏季如何祛 ...

2016-7-18 09:42
夏季养生夏季喝什么粥祛暑

夏季喝什么粥祛暑？1、薏米百合粥做法：薏米、百合、红枣。薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。功效：去暑效果明显、清火美容。2、三豆粥做法：用绿豆、赤 ...

2016-7-16 09:03
三伏天如何养生牢记6大养生原则

伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。三伏天最重要的祛湿，利用三伏天的气温。排掉体内的湿气。这对于湿热体质的人来说，是最好的养生时节。数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，那么2016三伏天如何养生 ...

2016-7-15 09:05
夏天千万不能多吃这些水果

夏季，各种各样的水果都很多，又到了一个品尝水果的季节。而夏天天气炎热干燥，很多人都会有食欲不振的情况，因此水果自然成了他们口中的美食。但是，很多时候，吃水果还是要谨慎的，毕竟有一些水果，在夏季是不适合 ...

2016-7-14 13:33