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秋季养生

秋季常吃五种食物疾病远离你

秋季是疾病多发的季节。如果不稍加注意的话，就容易引发各种季节性疾病，那如何提高免疫力？下面小编为大家介绍几种提高免疫力的食物，一起来看看吧。五种食物帮助提高免疫力：1、猕猴桃被誉为水果之王，它含有多种 ...

2017-9-26 09:49
秋季润肤去燥首选黑芝麻

秋天天气凉爽，但是特别干燥。一旦缺水，皮肤也会出现干燥现象。那么在秋季吃什么可以润肤去燥呢？下面小编为大家推荐黑芝麻食谱，对润肤很有帮助哦。黑芝麻营养功效：1、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以 ...

2017-9-26 09:45
秋凉时哪些蔬菜适合养生

秋季养生有秋季养生的方式，特别是饮食上，要吃适合秋季的食物。那么秋季吃什么蔬菜好呢？小编这就为大家推荐。秋季吃什么蔬菜好？强肾植物：黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有 ...

2017-9-25 10:11
秋季排毒技巧大揭秘多喝开水没毛病

初秋时人的身体经过炎热的夏日还没恢复，是肠胃功能最脆弱的时期，这就会让人体的排毒成为一个大隐患，下面我们就一起来看看秋季的排毒技巧。秋季排毒技巧一、喝水排毒法大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为 ...

2017-9-23 08:15
秋季喝茶来养生 9种茶饮效果好

喝茶本身就是一件很养生的行为，特别是在干燥的秋季，更适合喝茶。那么在中医中有哪些是养生茶饮的配方，赶紧来和小编一起好好看看吧。中医专家推荐秋季养生茶饮：1、菊花茶菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益 ...

2017-9-22 11:00
秋季吃银耳润肺去燥五款银耳食谱推荐

秋季干燥，如果不注意保健，很容易出现便秘、皮肤干燥等症状。那么怎么才能在秋季很好的防燥呢？小编为大家推荐一款防燥食品银耳，它有很好的润肺去燥功效哦。秋季吃银耳的好处：秋季五行属金，对应肺，肺的功能是主 ...

2017-9-21 09:36
秋乏来袭四招帮你赶走秋乏

秋天到了，秋乏也跟着来了。每到秋天，人就会特别疲惫，困到不行。那么怎么缓解秋乏症状，让人恢复精气神呢？下面就为大家推荐几个解秋乏的法子。一、睡眠时间充足，午睡也要充足说到秋乏，不少人在这个时候会异口同 ...

2017-9-19 09:47
秋季养生保健这4个方面是重点

在中医看来，养生和自然变化密切相关，《黄帝内经》中提到秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏。适合了自然气候的变化，才能真正做到延年益寿，一转眼已到了秋天，那么在秋天，顺应气候的变化，该如何做好养生保 ...

2017-9-17 09:31
秋季养生跟着时间一起走

进入九月，就预示着秋天就要开始了。喜欢养生的人们已经蠢蠢欲动了。那么秋季里到底有哪些健康养生时间段呢？下面小编就为你解答。秋季健康养生最佳时间1、吃水果最佳时间：饭前1小时吃水果养生的最佳时间是饭前1小 ...

2017-9-15 10:46
秋燥易致便秘六款果蔬助你排便

秋季干燥，如果水喝的不够多，就容易造成便秘。那么秋季便秘怎么办呢？小编为大家推荐几种水果，有便秘困扰的可以试试哦。六种果蔬助你排便：护肝排毒胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓 ...

2017-9-15 09:24
秋季养生吃这4种肉养胃生津去秋燥

秋季是最需要保健的季节，这个节气人的抵抗力最差，做好保健工作能够减少生病，保证身体健康。那么秋季该怎么养生，养生吃些什么呢？跟小编一起来了解一下吧。秋季养生吃这四种肉：1、鸭肉：去秋燥的肉秋季吃什么肉 ...

2017-9-14 09:40
秋季养肝多吃这6种水果

秋季到了，这个季节最主要是保护好肝脏。那么秋季怎么养肝呢？除了一些养肝食谱，水果也能起到很好的养肝作用。都有哪些水果有养肝的功效呢？一起来看看吧。一、秋季吃什么水果养肝护肝？1、柚子：柚子性味酸、寒， ...

2017-9-11 13:35
秋季要护嗓推荐3种食物

秋季护嗓推荐3种食物梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做 ...

2017-9-9 09:17
秋季护眼到底有啥讲究？

立秋之后，气温开始一点一点下降。风逐渐变冷，太阳也远没有夏天那么毒辣。人们切实地感受到：秋天真的来了。秋天的到来，可不止为人们增添了衣物，更容易引发一些眼部困扰。秋季护眼有哪些讲究？空气干燥——眼睛干 ...

2017-9-8 13:21
秋天吃红薯的7大好处

红薯不仅味道好而且还有很多营养价值，很适合在秋季食用。当凉爽天气里到处散发着诱人的烤红薯香味时，你一定胃口大开了吧!不过，要提醒大家的是，避免错误的食用影响到身体健康，下面就随小编一起来看看秋天吃红薯 ...

2017-9-7 14:21
告别秋燥从吃吃吃开始

进入秋天后天气变得干燥闷热，由于秋天空气中的水汽含量小，其是相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干结等，这些也就是所谓的“秋燥症”。这时需要我们及时采取预防措施以避免 ...

2017-8-31 18:19
别让秋天“忽悠”防晒不可“轻视”

一进入秋季，很多女孩大松了一口气，终于不用再担心被太阳晒伤了,也不必再使用防晒霜了,事实真的如此吗？过度的日光暴露不仅可导致皮肤老化影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，故无论春夏秋冬，都应做好 ...

2017-8-31 15:31
秋季为何干燥 6种食物可预防

随着气温的逐渐下降，空气中的水分也随之减少，肌肤问题如影随形，除了天气之外，导致秋季肌肤干燥的其他原因有哪些呢？来看看秋天为什么干燥吧。秋天为什么干燥1、秋季过度清洁会造成皮肤干燥过度清洁导致秋季皮肤 ...

2017-8-30 08:59
秋季就吃螃蟹吃螃蟹3大禁忌

现在秋季已经到来了，这个时候又是海鲜上市的季节了，而这个时候你想到的是什么海鲜呢？反正现在小编想到的就是美味的螃蟹，真的是恨不得现在就能立马吃到。而大家都知道螃蟹不仅美味又营养，但是你知道吃螃蟹要注意 ...

2017-8-28 13:30
这6款蔬菜最适合秋季煲汤

燥，是秋天的主气，常自口鼻而入，最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现干咳少痰，或痰粘难咯出，或喘息胸痛，痰中带血。这个时候，适宜润肺去燥又可以稍作滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。那 ...

2017-8-23 08:47