四季养生科普_健康养生之道

四季养生

春季如何预防过敏性鼻炎复发中医支招治鼻炎盐水洗鼻更健康

过敏性鼻炎是一个极为广泛的且难治疗的多发病，危害极大，除了造成呼吸道障碍外，还大大降低了血氧浓度，出现头痛、头晕、记忆力下降等病症。春季正是过敏性鼻炎的高发期，患者需要积极做好预防工作。那么春季要如何 ...

2022-3-25 18:30

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警惕别误把过敏性鼻炎当感冒这些症状说明是过敏性鼻炎发作

春季是过敏性鼻炎容易发作的季节，而由于过敏性鼻炎的一些症状和感冒很相似，所以有些人会把过敏性鼻炎误认为是感冒。在这里，要提醒大家的是如果出现以下症状就要考虑究竟是感冒还是过敏性鼻炎。别误把过敏性鼻炎当 ...

2022-3-25 18:30

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春季要如何预防过敏性鼻炎 4个方法预防过敏性鼻炎发作

过敏性鼻炎是春季的常见的小儿疾病之一，那么春季要如何预防过敏性鼻炎呢？什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵，是过敏性鼻炎最 ...

2022-3-25 18:30

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宝宝鼻炎的治疗方法有哪些 5个偏方能够治疗小儿鼻炎

春季温度变化大，不少患有鼻炎的宝宝鼻腔会发痒、难受。那么，宝宝鼻炎怎么办呢？宝宝鼻炎的治疗方法有哪些呢？宝宝鼻炎怎么办多喝温开水气候干燥，空气当中的湿度下降，这也就导致鼻腔干燥难受，鼻粘膜受损，鼻炎反 ...

2022-3-25 18:30

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春季排毒养颜的方法是什么春天必喝5道排毒养颜茶

茶香气浓郁，有助于散发冬天积累在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，春天适合喝茶。那么，春天喝这几种茶排毒养颜呢？让我们看看。五道排毒养颜茶必喝！1、茉莉花茶从养生的角度上来说，其实茉莉花茶对于春季的困乏 ...

2022-3-21 10:42

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春天怎么润肺最有效这几种养肺润肺食物一定要多吃

笑”是最“便宜”且有效的养肺方法。笑可使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。特别是早上锻炼时，笑的话，肺会吸入很多新鲜的空气，呼出废气，加快血液循环，达 ...

2022-3-21 10:01

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哪些原因导致春季便秘快速通便方法这几招一定要会

生活中经常受到便秘的困扰，便秘成为最常见、最需要解决的问题，那么便秘是什么原因呢？便秘是指排便次数减少，粪便干燥，量少。从形成粪团到发生便意和排便动作的各个环节，神经系统的动作异常，肠道平滑肌病变和肛 ...

2022-3-21 09:59

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春困是自然现象吗? 小心春困引发焦虑症

冬天困乏是很常见的，因为寒冷导致毛细血管收缩，更容易导致犯困。但有这样一群人，他们春天也总是非常的困，随时随地都能打盹，一般的人会认为这是自然现象，因为似乎春天的一切似乎都是懒洋洋的，所以会忽略春困现 ...

2022-3-20 10:00

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春天疲劳犯春困怎么办? 须知解春困要冲四关

味觉关：模拟自然味道解春困，自然疗法当然是很好的，也就是清早到花花草草中转转，但对于忙绿的职场人而言可能不现实，不妨在桌子或窗台等地摆放些有芳香味又可提神的时令花草。开车族可以准备点花露水或薄荷油等接 ...

2022-3-20 10:00

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春困吃什么避免犯困? 常吃这些食物可解春困

春困，大家一定不会陌生。这几乎是所有都市人们在春天都会出现的症状，这可怎么办呢？春困会直接影响到我们的精神状况，从而影响我们的正常生活。今天，一起来了解了解哪些食物具有缓解春困的作用吧。春困的原因春困 ...

2022-3-20 10:00

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春困无精打采如何缓解? 解春困别忘吃鲜蔬果补钾

随着春天的到来，不少上班族不知不觉犯起困来，哈欠连连、困倦想睡或眼睛睁不开，甚至有的情绪低落、无精打采。这就是俗称的“春困”。“春困”是人体生理机能随自然季节变化而进行相应调节的一种现象。冬天，人体为 ...

2022-3-20 10:00

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春困或是六大疾病症状! 教你简单三招制服春困

很多人觉得春困是春天里的正常现象，算不上是病，顶多是一种亚健康状态。但有时候春困是一种疾病的症状。“春困”或是心理逃避“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易引起精神波动，因此精神疾病发病率 ...

2022-3-20 10:00

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古诗云春眠不觉晓 3招赶走春困让你精神饱满

古诗云“春眠不觉晓”，在万物复苏的春季人的心情也会很好，但是春季也是人容易困倦的季节，俗话说春困秋乏夏打盹，如何才能赶走“春困”，精神饱满的投入工作呢？日本媒体介绍简单三招。起床后赶走“睡意”的三招有 ...

2022-3-19 10:00

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春困吃什么食物好 5种食物帮你对抗春困

春天到了，终于要脱去厚厚的冬装了，不过大家有没有总是想要睡觉呢?春节有个词叫春困，刚刚从冬眠中醒来，又来了春困。很多人都面临着春困的烦恼。其实春困的发生原因是因为气候转暖，毛细血管舒张，导致脑部、内脏 ...

2022-3-19 10:00

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春困应该如何检查三种类型春困检查要留心

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表 ...

2022-3-19 10:00

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春困来袭使人昏昏沉沉中医教你如何消解春困

我们常说春困，很多人会归结为睡眠不足的原因，但其实与我们的精气神有关。如何消解春困，可以试试看下面的方法。春困的原因春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是人体的正常现象。中医认为 ...

2022-3-19 10:00

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该怎么办才能对抗春困这样做消解春困提神效果佳

刚过冬眠，又入春困。天气逐渐变得暖洋洋，也让我们感觉自己变得懒洋洋的。白天精神不振昏昏欲睡，该怎么办才能对抗春困呢？为何我们会春困疲倦其实春困的发生原因是因为气候转暖，毛细血管舒张，导致脑部、内脏供血 ...

2022-3-19 10:00

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缓解春困需保持充足午睡中医教你三招正确午休

我们常说春困秋乏夏打盹，春夏之交真的是让很多人精神不济，好像瞌睡虫附身一样，进入困季。想要在一天中的后半天也保持好精神，一场高质量的午睡很是必要。那么，午睡要注意些什么呢？缓解春困需午睡很多人会问，我 ...

2022-3-16 18:30

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冬后春来如何缓解春困? 冬后身体变酸4招赶走春困

多吃碱性食物冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜 ...

2022-3-16 18:30

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肝火旺更易春困怎么办肝火旺常喝3款泡茶降火解春困

春困秋乏，如今正值春季，不少人都被春困折磨的“心累”，但是你知道吗？春困可能是肝火旺搞的鬼，下面我们就来了解下：肝火旺更易春困在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等症状 ...

2022-3-16 18:30

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