四季养生科普_健康养生之道

四季养生

失眠是什么原因引起的夏季养生常识的最佳睡眠时间

夏天炎热，昼夜短，人的新陈代谢也旺盛，身体容易出现疲劳感。人的起居时间应符合夏天昼长夜短的特点，适合晚睡早起。但要保证充实的精神，晚上睡觉的时间不要太晚。最佳睡眠时间不应超过12点。你知道夏天的最佳睡眠 ...

2022-4-13 10:46

四季养生
夏天睡不好失眠是什么原因引起的夏天老是失眠多梦怎么办？

夏天失眠多梦是很多人的烦恼，夏天的炎热让很多人睡不着觉，终于睡着总是做梦，对我们的睡眠质量有很大影响，今天我们来告诉你一些夏天养生的常识，告别失眠多梦的烦恼夏季失眠多梦的原因主要有生理因素和疾病因素两 ...

2022-4-13 10:45

四季养生
夏天烦躁的三种饮食调理失眠夏季睡眠应注意三忌

蜜枣扒山药【原料】山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒。猪网油(碗口大)一张，熟猪油15克，白糖200克，桂花卤、水淀粉各适量。【制作】山药洗净煮熟，冷后剥去皮，切3-4厘米长的段，再顺长剖为4片;蜜枣用热水洗净 ...

2022-4-13 10:40

四季养生
失眠是什么原因引起的？ 19个妙计有助于安然入睡

冬天失眠怎么办？寒冷的冬天，寒冷逼近，很多人晚上睡不着觉，长期失眠不是小问题，但不要太担心。一些小技巧可以安全睡觉！冬天睡不着怎么办？主编教你19个妙计，冬天睡得好！冬天睡不着怎么办？1、累的时候只睡觉 ...

2022-4-13 10:33

四季养生
春季荨麻疹高发要预防预防荨麻疹的措施有哪些？

过敏和感染儿童的两大原因荨麻疹通常被称为风团，是皮肤科门急诊常见的变态反应性疾病，约25%~30%的普通人一生至少发生过一次。婴幼儿皮肤柔软，风团红斑、浮肿反应更明显，瘙痒感也更重。引起荨麻疹的原因很复杂， ...

2022-4-13 10:16

四季养生
水痘的症状和治疗是怎样的？水痘患儿治疗和护理有六大对策

什么是水痘？水痘是水痘病毒引起的急性传染病。大多生在6个月到5岁的婴幼儿中，年均可发病，但冬春多发。水痘的传染方式主要是直接接触传染和飞沫传染，也可以通过接触被水痘病毒污染的衣物、玩具等间接传染。水痘传 ...

2022-4-13 08:16

四季养生
春季如何预防水痘传播？预防水痘的正确方法有哪些？

水痘是水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁儿童。幼儿园和小学最容易发生和流行。水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。传播途径:水痘主要通过飞沫通过呼吸道传染，接触被 ...

2022-4-13 06:37

四季养生
春季如何预防水痘效果好？春季预防水痘的小妙招有哪些？

水痘是冬春常见的急性传染病，由水痘-带状疱疹病毒引起，传染性强。水痘病人是水痘的唯一传染源，该病主要通过唾液飞沫传染，也可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易 ...

2022-4-13 06:31

四季养生
日常生活中吃什么养胃? 3大养胃的食物最有奇效

现代白领，患有各种胃病的人实在不在少数。胃不好，与其总是打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃。吃什么养胃呢？下面，小编为你介绍三大养胃的食物，养胃效果不亚于昂贵的药品。一、养 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
吃什么面食好养胃适当吃面食更养胃

有胃病多吃面？这句话是真的吗？那么，为什么面食能够养胃，在饮食上我们养胃需要注意些什么呢？适当吃面食更养胃老胃病有几个典型的症状：胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、消瘦、贫血、大便不规律、口臭等等。其 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
您知道应该如何养胃吗男性养胃容易陷入四大误区

在生活中，很多男性朋友患有程度不一的胃病。这个时候，如何养胃就变得至关重要了。您知道应该如何养胃吗？小编给您介绍下：一、养胃的方法1、按时吃饭可以给他们调个闹钟，一到饭点准时去吃饭。实在不行，也可以通 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
你知道吃什么可以养胃吗这五款食谱是养胃佳品

春季是养肝的好季节，其实也适宜养胃。现在，春季已经邻近尾声，要如何抓住春季的尾巴，做好养胃工作呢？其实，说到养胃，怎么少得了食疗法呢？下面跟随着小编来看一下养胃的好食谱吧！吃什么可以养胃：南瓜小米粥材 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
日常养胃喝什么茶好? 推荐几款养生茶助你优雅养胃

如果你的胃总是不太好，总感到不舒服。在这个冬季就让我们养养胃吧！养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳。该如何用茶疗养胃呢？12款健脾养胃茶你值得拥有！桔荷瘦身茶【组成】桔皮10克 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
养胃常见误区都有哪些养胃要注意避免五大误区

生活中的坏习惯会对胃部带来伤害比如暴饮暴食、吃饭时玩手机、总吃辛辣刺激性食物等。当肠胃不适时家里老人就会制作各种食物来养胃，其实我们被一些养胃食物骗了多年。喝粥可以养胃吗？养胃有哪些常见误区？1、粥类 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
在秋季养胃要怎么吃推荐7种秋季养胃食物

在秋季养胃要怎么吃呢？秋天早晚温差大，容易出现胃寒等胃部不适症状，而想要养胃就要合理安排饮食才行。下面为大家介绍一下秋季养胃要怎么吃吧。秋季养胃的食物玉米：虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米， ...

2022-4-12 18:30

春季养生
吃山药健脾养胃吗山药养胃关注两大方面

健脾养胃药怎样吃山药健脾养胃?山药营养丰富，有健脾补肺、益肾固精的功效，广泛用于产妇、老人和病愈康复期的人群，属于温和的滋补食物，又是历代医家推崇的重要药材。“山药炒南瓜”，这道菜还兼具降血糖、减肥瘦 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
你知道喝什么汤养胃吗 5种养胃汤的做法推荐

一日三餐很多人饭后都有喝一味汤的习惯，那么究竟喝什么汤养胃呢？养胃汤类又是如何做的呢？下面是一些养胃汤类，并且都提供了制作方法，有胃病的朋友可以试试。（1）紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
孕妇如何养胃比较好孕妇养胃推荐2款汤品

很多准妈妈在怀孕以后，往往觉得胃口不好，吃什么东西都想吐。这时应该多养胃。那么，孕妇如何养胃呢？下面就让小编来告诉大家吧。孕妇养胃饮食原则1、营养摄取务求均衡。所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
常见的养胃误区有哪些这5大养胃误区不要再触犯了!

人们常常说胃病3分治7分养，因此养胃至关重要，注意生活中的各种小细节，避免胃病发作。但市面上有很多关于养胃的谣言，人们却信以为真，反而影响胃部健康。常见的养胃误区有哪些？1、胃不好的人多吃素食，不能吃肉 ...

2022-4-12 18:30

春季养生
日常哪种食物最养胃保护胃最好别做五件事

很多人平日里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那么这是正确的做法吗？其实养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。面、牛奶、粥，哪种食物最养胃？1、面食胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的 ...

2022-4-12 18:30

春季养生