四季养生科普_健康养生之道

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清明季节如何养生五种体质的养生方法

清明节如何养生？清明时节气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育有很大关系。同样，这个季节对人体的影响也很大。降雨越来越多，人体内的湿气排不出来，如果不注意饮食，体内的内热和湿气结合在一起，就会引起 ...

2022-5-2 12:37

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惊蛰养生四大注意事项多吃梨防病养生更健康

惊蛰节气是二十四节气之一，惊蛰后万物复苏，也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生 ...

2022-5-2 12:32

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清明节如何养生？养生注意6点远离疾病

清明节如何养生？随着清明假日的到来，扫墓祭祖、踏青郊游开始了。专家注意到，市民在怀念家人、欣赏春光的同时，还要保护自己的健康。特别是外出对胃和肝脏的护理要小心，尽量吃新鲜季节的蔬菜，注意衣服的保温等。 ...

2022-5-2 12:12

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惊蛰为什么吃梨？吃梨有助于预防脾气疾病

昨天上午10点半，一名女性在上海外高桥英伦路法路线附近被乘坐电动汽车的白衣男性猥亵，报警。警察监视后，8小时后迅速捕获了这个色魔。据网民介绍，昨天上午10点半，在外高桥英伦路法路线附近，一名女性报告说有人 ...

2022-5-2 11:50

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看明星如何带娃昔日韩寒由韩少边岳父

本周，除了满屏的都教授外，中国岳父在推特上异军突起，他是韩寒。2月20日，韩寒经常晒女儿小野萌照片，照片中，韩小野水汪汪的眼睛，嘟嘴吃手里的面包片，这张照片很萌。韩寒瞬间成为网民的新宠物，仿佛成为了全国 ...

2022-5-2 11:37

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清明养生的八大注意事项清明养生应该做什么

清明如何养生？清明是二十四节气之一，也是特别重要的养生节气。清明季节，气候潮湿，容易感到疲倦和困倦。特别是清明来了意味着春天接近尾声，开始准备迎接夏天的到来，换季时身体最容易出现问题，今天的编辑介绍清 ...

2022-5-2 11:31

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清明节扫墓的习惯什么时候扫墓最好？

说到清明节扫墓的时间，有人说早清明，晚十一，有人说前七后八，有人说清明节前一天不去坟墓。清明节扫墓的时间是多少？当天出发的时间越早越好吗？主编介绍给你。清明节扫墓的时间有些地方在清明日去坟墓。因为清明 ...

2022-5-2 10:57

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春季犯困如何提神？4个饮食妙计赶走春困

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”。由于春困，人们会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，容易打瞌睡。经常犯困，不仅影响工作、生活，还会给人带来一种精神萎靡不 ...

2022-4-29 14:29

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春困是怎么引起的？“春困”也可能是脂肪肝的信号灯

春天万物复苏，气候也渐渐变得暖和，很多人常常感到疲乏、困倦，甚至有些还会出现眩晕、注意力不集中并且失眠等现象，这些伴随春季而出现的现象便是很多人所说的“春困”。很多人对于春困不以为然，以为是春天的正常 ...

2022-4-29 13:55

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春困误工还误学怎么办？多吃这5种食物能帮助祛湿

春天气温回升，雨水增加，空间中的湿度也随之上升，尤其是在南方地区。这种天气会让人体内的湿气加重，让人感觉非常的疲倦和困乏，有时甚至难以集中注意力，耽误学习和工作。接下来就让我们一起来解一下，吃哪些食物 ...

2022-4-29 13:40

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肝火旺更易春困吗？常喝这些茶可帮助缓解

春困秋乏，如今正值春季，不少人都被春困折磨的“心累”，但是你知道吗？春困可能是肝火旺搞的鬼，下面我们就来了解下：肝火旺更易春困在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等症状 ...

2022-4-29 13:30

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为什么春天容易犯困？如何应对春困呢？

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大 ...

2022-4-29 13:13

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湿气大容易春困？教你5招赶疲劳春困

第一招，补充蛋白质。春困与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄入不足有关。增加蛋白质的摄入，进食鱼类、鸡蛋、鸡肉、猪肝、牛奶、花生、豆制品等，可以防止春困。第二招，多食碱性食物。碱性食物能中和体内的酸性 ...

2022-4-29 13:11

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怎样治疗春困呢？疾病治疗专家来支招帮助你赶跑春困

气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。但是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。我们必须对其有警醒之心，因此，要重视春困 ...

2022-4-29 13:06

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春困怎么办呀？7款食疗方能帮你来提神！

春季气温慢慢的回升，人们总是感觉到困倦、全身无力以及疲乏等，这属于正常的现象，因为季节更换时会影响生理变化，不妨推荐药膳方法来缓解症状。春困很难受？不要急，7款食疗方能帮你来提神！1、桂圆山药蒸甲鱼需要 ...

2022-4-29 12:49

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春困或是6大疾病症状？简单三招教你制服春困

很多人觉得春困是春天里的正常现象，算不上是病，顶多是一种亚健康状态。但有时候春困是一种疾病的症状。“春困”或是心理逃避“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易引起精神波动，因此精神疾病发病率 ...

2022-4-29 12:49

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如何可以解决春困？解决春困抓住两个黄金时间点

明明已经步入了春季，但是为什么还是有睡眠不足的感觉，脑袋昏昏沉沉，提不起劲，等等症状，中医告诉你该如何解决。中医专家提醒，气温升高易犯“春困”，大家要顺应人体的自然规律，早睡早起，清淡饮食，适量运动和 ...

2022-4-29 12:43

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春困是怎么引起的？解春困别忘吃鲜蔬果补钾

随着春天的到来，不少上班族不知不觉犯起困来，哈欠连连、困倦想睡或眼睛睁不开，甚至有的情绪低落、无精打采。这就是俗称的“春困”。“春困”是人体生理机能随自然季节变化而进行相应调节的一种现象。冬天，人体为 ...

2022-4-29 12:26

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办公室白领春困春乏怎么办？缓解春困的春日食谱快吃起来

每到春季时节，很多人都会出现春困的现象，特别是一些每天呆在办公室工作的白领，春乏的情况更为严重。办公室白领春乏怎么办，解决的方法就是在日常的饮食中下功夫。健康专家建议，每日应食五份水果和蔬菜。而食用方 ...

2022-4-29 12:12

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国际睡眠日如何养成好睡眠？5大养生穴按压可提神缓解春困

今天又是一年一度的世界睡眠日(国际睡眠日)。我们知道，身体健康状况与睡眠质量是密不可分的。国际睡眠日，倡导人们要养成良好的习惯，然而总处于睡不醒状况，也影响身心健康。如今正值春季，春困袭来，可通过穴位按 ...

2022-4-29 11:48

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