四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季如何防暑吃吃西瓜也不错

夏季防暑正当时，不少人想出了许多妙招，其实很好的防暑方法就在我们的身边，那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那么夏季防暑水果有哪些？下面就分享夏季防暑降温水果。夏季吃什么水果 ...

2016-5-5 13:32

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夏季如何养胃推荐5款养胃食物

进入夏季，天气炎热，为了解暑，很多人喜欢吃生冷的食物，殊不知，这样对胃部的伤害很大，夏季是肠胃疾病的高发期，我们要注意预防肠胃疾病，那么夏季如何养胃呢？夏季养胃的五种食物1、红薯可养胃去积食红薯本身养 ...

2016-5-5 13:27

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立夏养生就要多吃豌豆蒜苗等蔬菜

立夏是夏季的开始。夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水， ...

2016-5-5 08:50

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夏季养生粥做法大全让你清淡度夏

夏季的饮食应以清淡为主，炎热的天气不仅使人的身体变得燥热，精神也会变的烦躁。如果在吃一些热性食物，那就等于给身体火上加油。夏季养生粥做法大全：百合粥将百合、粳米和冰糖加入锅中，再加入适量的清水，用小火 ...

2016-5-4 14:52

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4款夏季养生汤推荐做法

夏季，人体新陈代谢加快，水分营养流失得也比平时更快，除了每天需要大量喝水以外，适量饮用一些营养丰富的汤水补充水分和营养，也是夏季养生的一大要点。夏季养生汤推荐做法花生鸡脚汤原料：鸡脚10只（约200克）， ...

2016-5-4 14:41

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炎炎夏日我们要如何正确吃冰

炎炎夏日，各种冷饮成了人们解暑的最佳选择。尤其是孩子们，对于那些五颜六色、口味香甜的老冰棍、冰激淋、冷冻饮料颇感兴趣。如果是家里的大人不加以控制，加上在身体没有出现异常之前，孩子们可以一直吃到吃不下才 ...

2016-5-4 11:07

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女性夏季养生粥让你拥有如水肌肤

养生粥的功效有很多，在炎热的暑天，很容易导致食欲减退，体质下降，疾病缠身。但简简单单的一碗粥，却既能养生还能轻松驱病。那夏季喝什么粥好？尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗养生粥让你气色红润，喝出如 ...

2016-5-3 15:30

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女人必须懂的夏季养生汤做法

夏季的高温使得人们营养流失，这时不妨喝些汤来滋润一下，既能消暑也能补充营养，何乐而不为？夏季养生汤做法：莲子鸡心汤鸡翅4只，鸡心10个，莲子2把，水发木耳1把，葱，姜，花椒，香叶，盐，胡椒粉适量。鸡翅和鸡 ...

2016-5-3 15:13

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5款夏季养生汤品你值得拥有

夏季人们常常为喝什么而犯愁：白开水没味，甜饮料又含糖太多。选什么样的日常饮品，才能既快速补充水分，又能补充营养呢？5款夏季养生汤品你值得拥有夏季养生汤品：酸梅汤材料：乌梅30克，山楂（干）50克，陈皮15克 ...

2016-5-3 14:54

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最适合夏季吃的女人夏季养生粥

爱美的女士最爱把自己打扮的美美的，但是爱美光是从外打扮是不够的，还要由内而外的调理才能拥有细腻而美丽的皮肤，这样才能由内而外的美丽，下面小编就为各位爱美的女士们推荐几种女人夏季养生粥。最适合夏季吃的女 ...

2016-4-29 14:59

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山药排骨汤能补肾的男人夏季养生汤

夏季气候炎热对于男人养生来说肾脏是非常重要的，不仅仅是夫妻生活和谐的保障，更是自己身体健康的根本。既然如此重要，那么大家在炎炎夏季该怎么滋补呢？小编在这里为不清楚的朋友介绍3种常见的能补肾男人夏季养生 ...

2016-4-29 14:49

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儿童夏季养生粥食谱让儿童不再没胃口

一到夏季，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，因此受到不少人的青睐。今天就推荐几款能开胃的儿童夏季养生粥食谱。能开胃的儿 ...

2016-4-28 14:13

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能让你吃成白富美的女性夏季养生汤

夏季气温高，加之炽热，很多人都胃口欠安，关于爱人的女孩来说，是很烦心的，由于肌肤也是需求养护的，不吃或许吃很少对咱们身体有害不说，对肌肤也欠好。相比起各种护肤窍门以及自制面膜，大多数的MM更倾向于通过吃 ...

2016-4-28 13:45

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让宝宝开胃的儿童夏季养生粥

夏季来了，宝宝出现挑食、厌食现象怎么办，这种宝宝夏季饮食常见问题让妈妈很担心，今天小编给大家推荐几款夏季养生粥，不仅可以让宝宝食欲更强，而且能补充丰富的营养。让宝宝开胃的儿童夏季养生粥儿童夏季养生粥1 ...

2016-4-27 14:31

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夏季喝什么养生粥推荐7大夏季养生粥谱

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下7大夏季养生粥谱。夏季喝什么养生粥推荐7大夏季养生粥谱夏季养生粥谱：丝瓜粥丝瓜粥具有清 ...

2016-4-27 14:04

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6款最补血的女人夏季养生汤

如果要问女人最普遍的症状是什么，想必答案肯定是贫血，尤其是现代的女性。贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。今天小编介绍几款补血食谱，有贫 ...

2016-4-27 13:58

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孕妇夏季养生汤让孕妇安然度夏

夏天本身胃口就不太好，再加上天气炎热易造成水分流失，所以孕妇夏季食用汤品也是个不错的选择，下面小编为大家推荐几款孕妇适合食用的汤品。孕妇夏季养生汤孕妇夏季养生汤：冬瓜汤冬瓜250克，瘦肉100克，花蛤少许， ...

2016-4-27 13:51

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中医推荐的夏季养生粥功效大全

炎热的天气容易让人食欲不振，做什么也都没有劲。那么该如何缓解这些症状呢？下面推荐几种夏季养生粥，消暑又祛湿，让夏天变得有色有味，健康又养生。夏季养生粥功效大全夏季养生粥：绿豆百合粥取绿豆100克，粳米或 ...

2016-4-26 14:20

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最消暑的4款儿童夏季养生汤

宝宝爱出汗，尤其是炎热夏天，水分流失后妈妈要多给宝宝补水。夏季多喝汤水，不仅补水还能消暑。那么夏天宝宝喝什么汤好呢？下面为大家推荐几款适合宝宝的夏季消暑汤水。最消暑的儿童夏季养生汤儿童夏季养生汤1：白 ...

2016-4-26 13:58

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夏季吃这家常菜竟能排毒养颜

夏季天气炎热，这个时候很多人喜欢去海边游玩，吃烧烤，大家知道吗，经常吃烧烤会导致体内堆积毒素，这个时候我们就要经常的帮助我们给身体来个大的清扫的，而下面我们就给大家介绍三款家常菜吧。夏季排毒的三款家常 ...

2016-4-26 08:54

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