春季养生_养生_非凡康网

春季养生

这五种水果春季不能多吃

1、菠萝问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋 ...

2014-3-9 08:29
春季补肾的六大注意

春季补肾方法一：从饮食上入手民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助，相反 ...

2014-3-4 14:29
春季养生推荐6款食谱

一年之季在于春，春天是一年的关键，由其是对于注重养生的朋友来说，春天如果做好养生的话，就可以减少疾病的关照了，而日常饮食与人体的健康息息相关，那么春天要如何饮食最健康呢？今天就让小编为大家推荐几款最适 ...

2014-3-3 13:58
为什么会春困春困怎么办

春季万物复苏，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的春困。易犯春困的原因专家解释，因为在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的状态下工作。春天阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张 ...

2014-3-1 10:06
春季五款减肥养生食谱远离赘肉威胁

5款春季减肥食谱民以食为天。如果为了减肥，就要拒绝美食，就太折磨太对不起自己了。其实，减肥不一定要节食，只要选择好食物，不节食也能瘦。今天，小编为大家推荐5款春季减肥食谱，让你饱尝美食的同时也能瘦出曲线 ...

2014-2-28 11:09
春季养生护肝宜喝什么粥

菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起 ...

2014-2-27 10:14
防春困的七大自然疗法

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，寸金难买寸光阴。早睡早起早锻炼可解春困。但解春困还应因人、因时、因地制宜。具体分述如下：一、利用嗅觉刺激提神醒脑。可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤，促使神经减轻 ...

2014-2-24 13:31
春天喝什么花茶好？

到了春天，因为气候的关系，很多人都会有春困等各种问题出现，其实这是一个很自然的反应，而民间素有春饮花茶百病消的说法，因此在春天万花盛开的时候喝上一杯带有浓郁花香的茶一个定可以让我们精神百倍，同时也可以 ...

2014-2-21 17:10
雨水时节多吃5种食物

雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可 ...

2014-2-19 13:24
春季精神百倍的睡眠妙招

推荐：男人总喝牛奶小心对健康不利想要睡醒后精神百倍的小秘诀：1、给自己选一个好枕头。睡眠(睡眠食品)状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅、再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够 ...

2014-2-17 13:44
春季三大春茶介绍

踏青品茶仙湖茶口感甘、香、醇、滑，无污染，是上莞镇的拳头产品，更是岭南茶叶中的珍品。上莞镇地处东源与龙川、和平三县交界处，距市区仅60公里，东与龙川义都接壤，南与曾田相通，西与漳溪交界，北与船塘毗邻，民 ...

2014-2-14 15:04
春季养生应该如何养肝？

春季养生该如何养肝?首先要保持饮食平衡。春季天气逐渐暖和，此时阳气升发，饮食上要以清淡平和、营养丰富为宜，同时要保持均衡，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，这些食物难以消化，会加重肠胃和肝脏的负担。此外， ...

2014-2-13 14:38
春季养生中医推荐六款养肝粥

决明子粥决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。芹菜粥芹菜15 ...

2014-2-13 14:35
春季吃6种食物排毒养颜

1.苦瓜《本草纲目》中说苦瓜除邪热,解劳乏,清心明日。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ...

2014-2-9 09:41
春季容易发生哪些疾病

春季进入疾病高发时期，在这个春暖花开的季节，只有保健养生得当，才能远离疾病的干扰。一、皮炎春季皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重，因该 ...

2013-8-5 18:00
春季怎么有效预防感冒

春季昼夜温差大，护理不当容易导致感冒。那么你知道不妨试下下面中医方法有效预防感冒吧!一、防感冒：用鼻呼吸，按住两个穴1、不要张嘴，尽量用鼻子呼吸。2、讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴， ...

2013-8-5 17:59
春季为什么会诱发疾病

春季引发各种疾病。春季天气多变，细菌入侵危害身心健康。只有养生得当才能远离疾病的干扰。1、自然因素：春天气温回升，适宜多种病原微生物孳生繁殖。由于外源性的致敏原增多，春天也容易发生变态反应性疾病，最常 ...

2013-8-5 17:54
春季如何预防感冒方法

冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，那么日常养生过程中，我们如何做，让我们远离感冒的滋扰呢?一、提高自身免疫力1、坚持体育锻炼如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生 ...

2013-8-5 17:51
春季出游有什么健康原则

春季春日花开，是出游的好时机，爱好旅游的朋友，如何准备得当，一起出游去享受美好的春日吧!春游穿着要舒适春天气候多变，乍暖还寒，不少人去郊游时，都会为穿着煞费苦心，既要耐脏，又要漂亮，可您别忘记舒服实用 ...

2013-8-5 17:46
春季如何应对带状疱疹

春季是皮肤疾病高发的季节之一，合理辨别应对带状疱疹，才能远离疾病。永葆身体的健康。在中医看来，春天是阳气生发的季节。收藏了一冬的阳气，到了春天渐渐生发。古人所谓的春夏养阳，秋冬养阴其实就是根据人体四季 ...

2013-8-5 17:42