女性养生科普_健康养生之道

女性养生

人流手术后别吃这五种食物

女人人流后是非常伤身体的，所以需要好好养护。女人人流后尤其要注意饮食，既要全面补充营养，又要注意一些饮食禁忌。人流后的饮食禁忌1、忌食油腻食物人流手术后应适当限制脂肪摄入，除了平时正常的饮食外，富含脂 ...

2017-9-30 09:51
30岁女人保养要做好这几件事

女人一旦到了30岁，身体就渐渐开始走下坡路了。做好日常身体保养，才能延缓衰老的脚步。那么30岁女人如何保养最佳呢？一起来看看吧。30岁女人日常保养要做足这些事1、日常生活：多喝白开水：肌肤弹性不够了，别担心 ...

2017-9-30 09:39
孕期食欲不振怎么办少食多餐易消化

生活中总能看到一些女性在怀孕期间有食欲不振的现象，又不知道该怎么缓解。下面就带大家来了解一下孕期如何解决食欲不振这个难题。孕妇食欲不振是什么原因导致的？疲劳或紧张可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻 ...

2017-9-29 10:27
女人痛经都逃不过这六个原因

月经期痛经一直都是很多女性朋友无法摆脱的病。那么究竟是什么原因造成的痛经呢？和小编一同来看看吧。让女人痛经的不外乎这6个原因1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定 ...

2017-9-29 09:57
女性乳房疼痛 7招有效缓解

乳房疼痛是很多女性都有的症状，但是大部分人认为忍忍就过去了，根本没有就医的必要。但是小编提醒大家，不要以为这是小病，一定要及时就医，以免贻误病情。乳房疼痛是怎么回事？乳房疼痛为门诊常见主诉，乳房痛可分 ...

2017-9-28 11:28
女性孕期吃鸡蛋有讲究每日2到3个最佳

一般女性在怀孕期间，家里的老人让多吃鸡蛋，因为鸡蛋营养价值高，但是孕妇吃鸡蛋是有讲究的，不是越多越好。下面一起来看看女性孕期的鸡蛋应该如何吃才健康。营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过 ...

2017-9-28 10:03
适合孕期吃的15种水果推荐

选对食物对孕妇来说是有很好的保健作用的，那么孕期有哪些水果是适合孕妇食用的呢？今天小编就为大家盘点了一些适合孕妇食用的水果，一起来看看吧。孕妇常吃哪些水果对胎儿好1、提升记忆力的苹果苹果有益智果、记忆 ...

2017-9-27 09:50
女人食用百合好处多补阴退热安神助眠

百合作为一种名贵的中草药，具有很高的食用和药用价值，尤其受到女性朋友的喜爱。那么，女性吃百合有什么好处？下面小编就为大家详细介绍。女性吃百合有什么好处？1、美容养颜鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞 ...

2017-9-27 09:46
女性吃什么抗衰老 5种蔬菜最抗衰老

女性想要留住自己的青春容颜，有什么食物可以帮助你呢？今天就为大家推荐几款抗衰老的美食，跟着小编一起往下看。女性抗衰老多吃这些蔬菜1、豆腐豆腐是非常好的蛋白质来源，同时豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学 ...

2017-9-26 10:01
准妈妈孕期美颜饮食来帮忙

水分不足的皮肤容易长皱纹、毛孔粗大、肤色暗淡无光泽等，在孕期的准妈妈也不例外。除了平日里要补充营养和足够的水分外，一些补水养颜的食谱也能帮助孕妈妈补水保湿、美容养颜，做个水润的秋美人。孕期妈妈润肤怎么 ...

2017-9-26 09:52
黄桃是女性的调经佳品

有的人说，黄桃营养价值高，女性吃能美容养颜，还能调经。这个说法是真的吗？和小编一起来看看吧。女性吃黄桃的四大好处1、滋阴补肾黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和 ...

2017-9-25 14:16
女人绝经后怎么保养自我保健十要素要牢记

女人绝经后没有了激素，很容易就会衰老，为了防止衰老，女人们一定要做好保养，那么女人绝经后应该如何保养呢？下面小编就为大家答疑解惑。绝经后女性自我保健十要素1、要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半 ...

2017-9-25 10:03
女性小腹疼痛五个原因是症结

女性小腹疼痛是一种非常常见的病症，很多女性都经历过。那么女性小腹疼痛是什么原因造成的？下面小编为大家详细解答。女性小腹疼痛的原因有哪些？1、隐痛很多女性经常会出现下腹部隐痛的情况，导致这种情况出现的原 ...

2017-9-22 11:19
女人健康漂亮都是吃了这些食物

养生食疗对于女性保健是起到非常大的作用的。那么女性该吃什么养生呢？一起来了解一下吧。女人变漂亮全因吃了这东西护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。 ...

2017-9-22 10:53
乳房凹陷怎么办矫正乳房凹陷有3招

乳房凹陷这个问题困扰着很多女性朋友，那么乳房凹陷怎么办呢？可以到医院进行矫正治疗，也可自行治疗。下面小编就为大家介绍三招矫正乳房凹陷的办法。乳房凹陷的治疗方法：1、乳头内陷的保守治疗法由于乳头内陷随着 ...

2017-9-22 09:40
女性预防乳腺癌别错过这6种食物

乳腺癌是女性高发疾病，对于女性的身体健康影响非常大。那么女性怎么预防乳腺癌呢？预防乳腺癌，有一些食物一定不能错过。什么食物能预防乳腺癌呢？1、芒果科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人 ...

2017-9-21 09:46
月经不调食疗治五种食谱最有效

对于女性朋友来说，月经不调的情况是最常出现在自己身上的状况，而大多数女性在发现自身有月经不调现象后，都会采用食疗的方法进行调理，下面就为大家推荐五款对月经不调治疗有效的食谱。月经不调的人得这样吃：月经 ...

2017-9-20 10:02
8款低热量零食解馋又减脂

零食是女生的心头之好，但是吃多了又怕长肉。这可怎么办才好呢？下面小编为大家推荐几款低热量不长肉的零食，一起来看看吧。第一种、海苔海苔（紫菜）中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可 ...

2017-9-20 09:58
哺乳期吃香蕉会回奶吗吃香蕉注意这3点

香蕉是很多人都喜欢的水果，香甜可口，还助于排便。但是对于哺乳期的妈妈来说，香蕉到底能不能吃呢？会不会出现回奶呢？下面小编就为大家解答。哺乳期吃香蕉会回奶吗？哺乳期吃香蕉是不会引起回奶的，很多妈咪们担心 ...

2017-9-19 09:37
7个坏习惯让你的私处异味重

女性最怕私处不健康了，特别是私处有异味，会让人觉得特别的难堪。那么是什么原因造成的女性私处有异味呢？和小编一起来看看吧。坏习惯让女人私处有异味：1、不透气材质的多层穿搭贴身的束腰再加上丝袜或裤袜等等， ...

2017-9-18 09:51