女性养生科普_健康养生之道

女性养生

女性易犯的护肤恶习

相关阅读：哪些性爱姿势不易受孕？每个爱美的女人每天必做的一件事就是护肤。不过，有时候你的一点小细节不是护肤，而是在虐肤。本周记者就请来望京医院皮肤科主任李广瑞来盘点一下大家的护肤恶习。恶习一：用手涂抹 ...

2011-6-23 16:38
有益健康的生活小窍门

相关阅读：夏季如何冲泡养生茶？午睡后用温水洗脸午睡醒后，可先静卧一会儿再起床，然后用温热水洗洗脸，提提精神。喝点茶水，以补充血容量，稀释血液黏稠度；悠悠的茶香气飘然而出，也可以起到提神醒脑的作用。注意 ...

2011-6-23 16:29
最适合女性的生活方式

1.在干净的床上裸睡。2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。3. 养成记录生理周期的习惯。4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。5. 不翘二郎腿，以免压迫神经。6. 贴身衣物不干洗。7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 ...

2011-6-23 16:21
婚后女性常见哪些妇科病

相关阅读：哪些性爱姿势不易受孕？婚后的女性比起少女时期，更容易被一些妇科病缠上，因此在平时应该多认识一些妇科病的症状，这样才能做到早知道、早治疗。不同的疾病有着不同妇科病的症状，学会分析才能获得健康、 ...

2011-6-23 11:18
女性闭经应该怎么护理？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？闭经给女性带来极大困扰，容易造成不孕症，因此要尽早治疗护理。但是，出现闭经不能滥用黄体酮类药物，以免出现不良反应。专家表示，如果出现闭经首先要了解闭经女性需要做什么检查 ...

2011-6-23 10:44
6个部位引起女性衰弱

相关阅读：哪些疾病易转化为癌？腰：减负减重很重要成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容 ...

2011-6-23 10:20
成熟女性应如何养生？

相关阅读：夏天性生活应注意什么？30岁对于女人来说，已经是成熟的年龄，30岁的女人，脸上不再有少女般的天真和幼稚，也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以30岁的女人浑身上下透出的是，一种成熟的美，那30岁女人该 ...

2011-6-22 17:10
仰卧起坐可治疗妇科病

相关阅读：盘点：性爱的最佳模式！仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位 ...

2011-6-22 17:07
女性8招轻松养肾护肝！

相关阅读：夏天性生活应注意什么？1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视 ...

2011-6-22 10:04
6种女性需看妇科的症状

相关阅读：喝牛奶有哪些禁忌？妇科症状错综复杂，什么时候要看医生呢？现在让妇科专家为女性朋友们答疑解惑。骨盆痛。女性排卵后，痛经会很快消失。但如果疼痛持续过长，就要看医生了。医生会检查是否是良性的子宫肌 ...

2011-6-21 09:37
新妈妈如何防产后抑郁症

预防产后的抑郁症产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、 ...

2011-6-20 14:03
哪些人易患产后抑郁症？

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。完美主义的性格产后保健由于完美 ...

2011-6-20 13:58
看妇科疾病必知的8件事

相关阅读：饭后做什么事容易致病？看妇科时，因为怕尴尬常常手足无措，既影响诊断结果，也不利于医患沟通。美国《女性挚友》杂志最新载文刊出了妇产科医生想告诉女性的8件事，为大家支招。1.接受妇科检查不必害羞耶 ...

2011-6-20 09:11
女性私处致癌排行榜

相关阅读：哪些情况不宜洗澡？据统计，全世界每年约有46。5万例新发宫颈癌患者，我国每年新增13万~15万宫颈癌病例。另外，全球每年有120万女性患乳腺癌，且有50万人死于该病；在西欧、北美等发达国家，乳腺癌的发病 ...

2011-6-17 17:11
女性性能力的国际判断标准

相关阅读：夏天性生活应注意什么？一个人的性能力如何，我们该通过什么来客观地判断或评价呢？比如，男性性功能障碍患者在临床检查时，会借助一些问卷来初步判断其性功能，以了解是否真有障碍。可对于女性，是否也有 ...

2011-6-17 17:08
女性补充荷尔蒙吃什么？

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？有色食物影响荷尔蒙的分泌中医 ...

2011-6-17 16:58
女性缺乏运动小心盆腔炎

相关阅读：哪些情况不宜洗澡？缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆 ...

2011-6-17 16:53
痛经女性不宜吃什么？

相关阅读：夏天性生活应注意什么？1.酸涩食物酸性食物具有固涩收敛作用，如果经常使用的话会使血管收缩、血液涩滞，对于经血的畅行以及排出都会起到阻碍作用，因此患有痛经的女性在平时对于这类食物一定要谨慎食用。 ...

2011-6-17 16:29
女性力量训练有什么好处

相关阅读：夏天性生活应注意什么？女性进行举重和器械等力量训练，主要有以下有七大好处：1、增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变 ...

2011-6-17 09:25
五个时刻女人洗澡应当心

夏季天气炎热，很多女性就会选择不停的洗澡来降低体温。洗澡每个女人都爱做的事情，不仅能让你放松一天紧绷的精神及情绪，还可洗出好皮肤好气色。但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的，否则就会对我们的健康造 ...

2011-6-17 09:18