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女人平时宜吃的六大美容水果
美容水果:红枣是护肤美容佳品,有句俚语说到:要使皮肤好,粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。PS:注意如体内痰湿过重,或者患有齿病、虫病者不宜多食。美容水果:苹果所含的主要成分是糖类。苹果中的 ...
2010-11-23 13:50
八种美味果蔬汁养颜排毒两不误
养心果汁原料:梨2个.苹果1个,柠檬汁15毫升.冰块适量。制法:1、将梨和苹果分别洗净.去皮及核.切块备用。2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。点评:苹果的好处实在太 ...
2010-11-23 10:10
15大营养小零食 美容又防病
1.花生,能防皮肤病花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。2.葵 ...
2010-11-23 09:36
10种平价食物 吃出如水肌肤
12月又快将到来,快要进入非常干燥的冬季,即使每天都敷面膜皮肤还是紧绷不适,你需要在饮食上注意调理。而以下这10种平价的食物帮你提升肌肤水润度、抗老化、恢复健康光泽。番茄延缓衰老营养学家研究显示,每人每天 ...
2010-11-23 09:22
最具美白去斑效果的六大果汁
1,胡萝卜汁:将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。营养师说胡萝卜中含有什么丰富的胡萝卜素,可以在体内可 ...
2010-11-22 15:32
办公室OL预防背痛的七大妙法
办公室白领七妙招防背痛坐办公室的白领不知有没有这样的感觉,不管你是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击,所以你必须防患于未然,及早预防。经常活动在办公室久坐的你,需要 ...
2010-11-22 15:24
女人肝肾阴虚应该吃些什么?
对于肝肾阴虚这种体质,冬虫草真是大派用场,因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴养颜,更能平衡阴阳,固本培元,而且性质温和,吃了还不会整天烦燥发脾气。◆冬虫草性质平和,不寒不热,又补肾养肝,适合肝肾阴虚的人士食 ...
2010-11-22 15:18
美丽女人呵护你的私人健康
6分钟30秒 让你活得更健康30秒不做餐桌清洁队员很多人误以为心脏病只会专找男性下手,事实上,女性罹患心脏病的几率并不亚于男人,尤其是更年期之后的女性。女人,尤其是母亲,首先应该改掉担任餐桌清洁队员的习惯。 ...
2010-11-22 15:04
女性皮肤干燥发黄不是件好事
从中医角度来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,说明体内脾胃不合。饮食没有规律和不合理的营养,很容易造成脾胃不合、贫血等问题,尤其是在消化不良、血虚的情况下。肌肤得不到充足的营养,就会逐渐变暗淡、发黄。1、 ...
2010-11-22 14:53
八种美食敷在脸上最美容养颜
黄瓜黄瓜汁水分丰富,包含的维生素c能增强皮肤的再生能力,是美肤的重要材料。在自制保养品中,常将黄瓜榨汁使用,皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。茶汁与茶叶都具有 ...
2010-11-22 11:28
揭密让乳房又爱又恨的美味食物
很多食物能够让你的胸部丰满起来,但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中,有些食物让你又爱又是恨的。1、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂 ...
2010-11-22 11:10
女性痛经中医护理的方法
妇女凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至放射至腰骶部,以致影响日常生活及工作者,称为痛经。痛经是妇科临床常见病,以青年女性较多见,一般腹肌紧张或反跳痛,经血排出流畅时,疼痛常可缓解。痛经患者在月经 ...
2010-11-21 12:17
处女膜破裂致出血怎处理?
然而,我们也不排除这样一些情况,有时因女性(女性食品)的处女膜坚厚或处女膜孔太小,或男方性交动作粗暴,可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成处女膜有较大裂口,而且小阴唇壁出现撕裂伤,导致 ...
2010-11-21 12:12
食疗小妙招让女人年轻好几岁
一、膳食纤维促进身体排毒随着年龄的增长,人的胃肠也逐渐慵懒起来。便秘是困扰众多中老年人甚至是年轻人的一大隐痛之一。便秘的原因十分复杂,但主要是因不良生活习惯造成的,饮食中缺乏膳食纤维即为重要原因之一。 ...
2010-11-20 10:36
美容效果超强的八大营养果汁
红石榴汁娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有 ...
2010-11-20 10:25
让女人不做“黄脸婆”六大食谱
枸杞酒酿蛋:给您好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋 ,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋 。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天 ...
2010-11-20 09:34
让女人吃出白嫩肌肤的七大食物
冬瓜冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。豆芽豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。丝瓜丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。黄瓜黄瓜含有大量的维生素和游离氨 ...
2010-11-19 15:04
教女性美胸又瘦背的小妙招
瘦背又美胸的拉伸小动作局部瘦背运动方面,背起是常见的瘦背动作。还有很多拉伸练习也对背部肌肉群刺激较大,比如弓步屈背等。瘦背方法一早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它 ...
2010-11-19 14:57
让女人身材苗条的六大食物
1、咖喱咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂,它能抑制人体内瘤的生长,并能消灭癌细胞。(咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃,能大大增强姜黄素的抗癌能力。)2、瘦牛排很多营养专家都推荐人们少吃红肉,但牛肉应该是个例外 ...
2010-11-19 14:41
三步让女人拥有性感胸部
正确佩戴文胸的方法:1、先将间带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣。2、用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边 ...
2010-11-19 14:35
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