男性养生科普_健康养生之道

男性养生

男性养胃应注意什么？

男人工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃 ...

2011-5-16 10:50
夏季冷饮喝多也会中暑

有的人解渴爱喝冰饮料。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然 ...

2011-5-13 17:15
男人壮阳吃什么最好

荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身 ...

2011-5-13 17:08
夏季游泳污水入耳怎么办

如果游泳时不慎污水入耳，专家告诉大家用以下几种方法可以解决：1、首先应及时吹干耳朵，将外耳向上及向外拉，使耳道伸直，以吹风机距离耳朵5－10cm之处向耳道吹，以暖风或冷风吹30秒，以保持耳道干燥。2、为防止细 ...

2011-5-13 14:36
预防早泄应注意什么？

早泄是30岁以下男性最常见的性功能障碍，可分为器质性和非器质性。器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起，需对症治疗。非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。欲善必 ...

2011-5-13 14:32
男性手淫应该注意什么？

男性手淫要注意什么？首先我们要知道，有90%的男人和70%的女人有手淫的习惯。这是一个正常的，普遍存在的现象：第一，手淫不会引起绝欲;第二，不会导致成狂;第三，不会影响人的生殖器官。手淫是正常的合理的。在性交 ...

2011-5-13 12:19
中年男性保健应注意什么

虽然人无法违背这种生长的自然规律，但我们也不是完全对此无能为力。男性通过饮食调理和养成良好的养生习惯，是可以延缓身体衰老的。男性中年养生是很讲究的，这个年龄的男人养生大忌多，其中有很多内涵。专家列出以 ...

2011-5-12 16:30
盘点：男人日常饮食恶习

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。良好的饮食习惯助人健康长寿，而糟糕的饮食习惯则害人不浅。很多男人们经常都不注意自己的习惯，只顾吃 ...

2011-5-12 16:21
预防不育应从青春期开始

泌尿外科专家表示，因为患病年龄不断年轻化，所以预防手段就要从青春期开始。建议青春期男性朋友抓住预防男性不育的最佳时间，做好健康禁忌工作。忌不洁性交，男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关 ...

2011-5-12 16:10
男性阴茎衰老有哪些标志

阴茎不敏感许多研究表明，随着时间推移，阴茎的敏感性会降低，这可能影响勃起，延缓高潮。阴茎外表变了美国艾尔瓦拉多医院性医学科主任欧文-戈尔茨坦博士介绍，男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主 ...

2011-5-12 15:21
男性什么时候最容易阳痿

男人在这些时候最容易阳痿，阳痿是男人最忌讳的词语，男人就怕在自己爱人面前不够雄壮，由于爱面子，大多数男人对自己的性情讳莫如深。许多ED（勃起功能障碍）患者私下寻找偏方，从而耽误了诊治。或者因为压力过大， ...

2011-5-11 17:25
男性护肤有哪些误区？

爱美之心人皆有之，女人爱美，男人也该爱美。要当100%型男，就要留意日常保养的细小环节，解决面子问题。误区之一：越热的水，清洁力越高进入秋冬季，肌肤新陈代谢渐趋减缓，死皮和污垢容易堆积。稍不留意清洁，早起 ...

2011-5-11 17:22
男人多逛街可以长寿

新研究调查了近1850名65岁以上独自生活的台湾老人。调查对老人们的购物频率，及他们的长寿情况进行了跟踪研究，并与19992008年台湾地区人口死亡登记数据作对比分析。结果发现，与很少逛街的老人相比，每天逛街的老人 ...

2011-5-11 17:15
男性最晚应何时戒烟？

都知道烟酒对于身体所存在的危害性，但是对于这么一类危害性的事项大家都还在明知固犯，但是大家还是要重视这么一类举动的危害性，要对于烟酒最好要及时戒掉，而且在戒烟的时间上还是有限制的。男性烟民最晚在38岁前 ...

2011-5-11 15:54
十种习惯让男人精力旺盛

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。1.坐有坐相坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的 ...

2011-5-11 10:56
男性预防不育的十个禁忌

男性不育是男性健康的一大隐患，给患者带来了很多的困扰。男性不育人治疗，男性不育要如何预防？男性不育有何禁忌？1、忌不洁性交不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不但易使自己染病，还会传 ...

2011-5-10 09:52
男性趴着睡觉易导致不育

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。首先：长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头 ...

2011-5-10 09:45
哪些中药男性吃了易不育

生儿育女是男女双方的事，如果男性不育、精子质量不高也会导致不孕，如长期坐在电脑前、工作及生活的压力等等都可导致男性不育。您想过有些中药也能杀死精子致不育吗？当已婚男性在为迟迟无法做父亲苦恼时，排查各种 ...

2011-5-10 09:34
男人未老先衰的五种职业

电脑族男性：久坐、辐射降低生育能力现在，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。门诊不少患者来自这个人群。专家解释，都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的职业毛病：早起上班，直接 ...

2011-5-9 14:45
男性应该怎么延缓性衰老

性欲是人的本能，性欲得不到满足，对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现。性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥作用，新陈代谢正常运转，这样人就能少得病 ...

2011-5-6 16:25