男性养生科普_健康养生之道

男性养生

男人健康有什么秘诀

现代男性应对生活和工作等压力，所以对于男性朋友来说，不同的小细节让男性朋友更健康哦。随时休息有些人懂得开机后也得关机休息一下，让身心都能得到休息。一位著名的中医专家介绍，平时他写文章只要超过50分钟，不 ...

2013-8-9 12:58
什么非常策略有益男性健康

现代男性越来注重健康状况。所以对于那那些朋友来说，不妨使用以下非常策略能为你健康保驾护航哦。1.自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情 ...

2013-8-9 12:55
男性朋友如何养肾护肾

现代男性工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己肾虚，但是并非简单食补就能养肾，不妨听下以下的介绍吧。补肾须分阴阳在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称， ...

2013-8-9 12:52
职业男人如何应对肥胖

现代办公男性也成为了肥胖的高发群体，让很多职业男性困扰不已。所以说不妨听下专家介绍，让职业男远离肥胖哦。办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下四个原因：1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2、遇到 ...

2013-8-9 12:50
男人怎么保持心脏健康

中青年男性已成为心脏病猝死的高危人群。为了他的健康，我们有必要锻炼自己，让你的心脏更健康哦。以下几点伤害心脏健康哦!★懒得运动长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了 ...

2013-8-9 12:47
男性蓄胡须对健康有什么影响

很多男性朋友有蓄胡须的习惯，胡须让你更有魅力，但是在魅力的同时，不妨注意一些胡须给健康带来的影响吧!有些男性认为，蓄胡须可以增加人的风度。但是，俄罗斯医学科学院的专家们研究发现，蓄胡须对人体健康颇有害 ...

2013-8-9 12:44
哪些恶习伤害男性健康

男人日常生活往往不拘小节，认为小事对身体无关紧要。殊不知，有一些习惯正在悄悄伤害男性健康哦。1.过度节食或素食：所有流行的减肥节食措施如果使用过久，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少 ...

2013-8-9 12:41
什么样男人活得更久

每个男性都想健康长寿，那么对于男性朋友来说，只有做到以下几点，想要健康长寿并不难，所以男人要好好爱自己哦。看看光明面梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的 ...

2013-8-9 12:38
补充哪些营养素有益男性健康

男人对于自己的饮食营向来没有太在意，吃什么对他们来说是没有差别的。其实男人的健康也是与饮食息息相关的。所以男人千万别忽视这些营养素。男性需要的营养素铬铬能增强机体的耐力，铬也是维持肌肉力量所必需的矿物 ...

2013-8-7 21:53
哪些因素导致男性频繁遗精

男人遗精是一种正常的生理现象，频繁遗精就不利于身心健康。所以说，哪些生活因素会诱发男人遗精。男人应该如何有效预防遗精。一、精神因素由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性 ...

2013-8-7 21:46
中年男性日常有什么保健禁忌

中年男性面对生活和工作的压力，健康很重要。所以说对于想要健康的男性朋友来说，中年男性保健需要注意下面的六个禁忌。忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中 ...

2013-8-7 21:39
男性想健康最好别碰什么食物

男人日常生活向来大大咧咧，饮食也不例外。那么对于男性朋友来说，饮食与健康息息相关。有些食物在吃之前最好先考虑下它的健康隐患哦。肥肉有很多男性都非常喜欢吃肉类食物，特别是像牛肉、猪肉、熏肉等，但就是这些 ...

2013-8-7 21:30
男人养生必备哪些食物

男人并不是铁做的，身体的健康离不开日常的饮食保健。所以对于终日为生活奔波的男人们，不妨选择以上食物让身体更健康。1、多吃蚝能补精男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的 ...

2013-8-7 21:23
男人如何简单护肤步骤

肌肤的健康离不开日常的保健。而且肌肤护理并非是女性朋友的专利。对于男性朋友来说，也是要把肌肤护理放在每天必修课里的。最简单的保养三步骤：第一步：清洁：就是彻底将皮脂、汗、尘埃等污垢洗干净。第二步：调理 ...

2013-8-7 21:16
为什么会造成男性阳痿

男人阳痿是男性的的难言之隐。困扰着男性朋友。对于男性朋友来说，有哪些原因会造成男性阳痿，不妨听下下面的的介绍吧。血管问题：血管逐渐硬化、狭窄，血流量会减少。这样一来，即使性欲高涨，勃起状态仍会打折扣。 ...

2013-8-7 17:57
男人如何有效预防脱发

IT男中脱发的人数是比较多的，让很多男性朋友困扰不已。那么对于男性朋友来说，对于脱发是可以有效预防的。不妨试一下的小妙招吧！1、治疗头发稀薄的方法具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱 ...

2013-8-7 17:51
哪些原因导致男人出轨

男人出轨有可能破坏的不只是一个家庭。对于女性朋友来说，只有了解女性出轨的原因，才能防患于未然。杜绝男性出轨。1、68%的男人出轨时会有负罪感。专家指出，68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希 ...

2013-8-7 17:47
男人怎么养生健身

健身能让男性拥有好身材。那么对于男性朋友来说，对于健身，怎么做，在拥有好身材的同时，又不会伤害身体。1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是忌食期，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时 ...

2013-8-5 11:31
男性不射精有什么危害

性生活是夫妻亲密的方式，很多男性朋友认为不射精就能帮助避孕，但是性生活不射精对男性身心危害严重哦。1、酿成射精异常：通过性交中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射 ...

2013-8-5 11:27
哪些生活细节危害男性健康

外表坚强的男人也有软肋的。那么你知道对于男性朋友来说，生活中，哪些细节在悄悄侵蚀男性的健康呢?软：不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可 ...

2013-8-5 11:25