养生人群科普_健康养生之道

养生人群

孕妇顺产的缺点有哪些？

1.阴道生产过程中突发状况。2.阴道松弛，但可以产后运动避免。3.骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。4.阴道产后会伤害会阴组织，甚至会造成感染，或外阴部血肿等情形。5.产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。6.产后会 ...

2011-3-18 13:48

女性养生
爱穿高跟鞋的女人养生禁忌

那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性养生的大敌。今天，我们就职业女性的养生专门请教了专家，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。饮食忌早 ...

2011-3-17 14:39

女性养生
女性晚上洗头发有哪些危害？

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实， ...

2011-3-17 14:28

女性养生
女人生理期不能吃哪些水果？

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物刘 ...

2011-3-17 14:18

女性养生
跳水皇后郭晶晶美丽护肤宝典

郭晶晶皮肤特点郭晶晶皮光肉滑，除了是天生丽质，她说后天保养最靠补湿。最大肌肤烦恼：干燥郭晶晶的护肤秘诀：清洁和保湿看很多游泳运动员，皮肤性质都是偏干和粗糙，这是因为经常接触泳池水而受氯气和杂质污染，导 ...

2011-3-16 16:39

女性养生
盘点郭晶晶的排毒养生大法

如今，排毒是当代女性美丽健康必不可少的的一大环节。恰恰，晶晶的运动、饮食、营养、心理、睡眠等等方式，很好的符合了排毒原则和身心需求。为什么人们常常感到状态不是百分之百地好?为什么你似乎总是精力不足，总 ...

2011-3-16 16:17

女性养生
女性孕期洗澡要注意什么？

孕期洗澡和平时有些什么不同怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往 ...

2011-3-16 15:12

女性养生
五个适度护理出完美秀发！

1.洗发方法要适当应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓 ...

2011-3-16 15:04

女性养生
能延缓女性衰老的九大养生食物

1、番茄熟番茄更营养首先，越红的番茄越好，说明番茄红素越多。其次，加工过的番茄比新鲜番茄更好，因为番茄红素更易被吸收。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病 ...

2011-3-16 11:23

女性养生
经常吃六大食物脸色会发黄长斑

有一些食物，对于美白而言，可是绝对大敌，不可不防。1、富含酩氨酸和稀有元素的食物研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、 ...

2011-3-16 11:16

女性养生
女人补肾吃什么食物效果好？

中医学指出：妇女以养血为本。气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在。血使皮肤颜色红润，若气血充足，则皮肤健美，容颜难老。女性如果不善于养血，就容易出现面色萎黄或苍白，口唇淡白，心悸少眠，肌肤枯涩，头 ...

2011-3-15 16:07

女性养生
男人房事大汗淋漓是肾虚吗？

人们在讨论性生活时，大多是有关性反应周期的问题。根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型：如黏着型和激越型，有高潮型或无高潮型。有些人只要一进入性交状态就是兴奋和高潮前的平台状态，这种人的 ...

2011-3-15 15:55

男性养生
六个坏毛病让女人老10岁

第一大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根 ...

2011-3-15 15:34

女性养生
怀孕前身体调理注意事项

下面四个生活中容易忽视的小细节，女性要引起注意：1、炒菜用加碘盐还缺碘我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重 ...

2011-3-15 14:14

女性养生
日本核泄漏孕妇预防辐射的七个小妙招

1.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。2.补充营养。电 ...

2011-3-15 13:38

女性养生
月经前后房事注意事项有哪些？

生理期前在月经即将来临的时候，一般情况下女性常常希望多一点性生活，这样可以弥补来月经时耽误的时间，提前安排应该享受的性爱。在生理期开始前，是相对的安全期，往往也是女性最想进行性行为的时期。这样的安排既 ...

2011-3-14 16:51

女性养生
前列腺炎男性可以过性生活吗？

专家指出，前列腺发生炎症时，前列腺液内会有很多的病原体和炎症细胞，如果不进行性生活，前列腺液积聚在腺泡内而无法排出，病原体不断繁殖，虽然服用了有效的药物治疗，也往往不会获得满意的效果。因性冲动而引起阴 ...

2011-3-14 14:59

男性养生
处女第一次性生活要注意什么

处女在初夜第一次破膜的注意事项1、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?每对新婚夫妇都盼望生一个健美聪慧的孩子，欲达此目的，患有下列疾病的新娘暂不宜怀孕。如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘 ...

2011-3-14 14:02

女性养生
女性七个特殊生理期补血大法

生理周期1、卵泡期：生理期的第1-第9天枸杞补血补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。中药帮帮忙：枸杞是一种性味甘、平 ...

2011-3-11 13:09

女性养生
待嫁新娘侯佩岑美白按摩术大公开

台湾第一美女主持侯佩岑可是个不折不扣的美白达人。拥有白皙透明肌的她声称自己的美白秘诀就是专业美白产品加上自己超越专业的美肌按摩法。侯佩岑称自己做美白按摩其实更能了解肌肤状态，不仅美白排毒，还有瘦脸功效 ...

2011-3-11 09:54

女性养生