养生人群科普_健康养生之道

养生人群

准妈妈怎么轻松度过盛夏

夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅 ...

2011-6-1 16:41

女性养生
女性怎么避免卫生巾过敏

有些女性对卫生巾过敏，但是卫生巾又是女性生活中不可缺少的伴侣，很多女性都不知该如何选购卫生巾，有的女性发现，换了卫生巾品牌，却出现了瘙痒、红肿等过敏现象，这究竟是怎么回事呢？什么原因导致卫生巾过敏？使 ...

2011-6-1 16:36

女性养生
男人太胖会致不育！

据英国《人类生殖》杂志报道，体重增加会让男性不育的风险上升1/3，降低男性成为父亲的几率。英国国立卫生研究院的研究人员对2.5万多对夫妇进行了跟踪研究，发现，体重指数在30或更高的男性出现不育的可能性，比正常 ...

2011-6-1 15:54

男性养生
男人“不举”是什么原因

男人早泄已经成为了现代许多男性朋友的通病了，早泄给家庭生活带来很多的烦恼。那么，男人早泄的原因有哪些？又是什么导致男人早泄的呢？1、夫妻关系不融洽在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心 ...

2011-6-1 15:48

男性养生
男人裸睡有什么禁忌？

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。 ...

2011-6-1 14:55

男性养生
夏季应小心心脏“着凉”

根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养 ...

2011-6-1 13:34

女性养生
14个女性最需呵护的部位

1.眼睛随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。2.头发女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的 ...

2011-6-1 09:18

女性养生
过度骑自行车致男性不育

据《印度时报》5月29日引述5月25日欧洲人类生殖和胚胎学协会年会上的报道称，一个新的研究表明，过度骑自行车可能会导致男子不育。研究表明，那些每周要骑车超过180英里的男子的精子不到正常值的4%，这意味着他们当 ...

2011-6-1 08:40

男性养生
男性更年期怎么安全度过

男性如何度过更年期：男性更年期到了，应该如何度过呢？我们来看一下度过更年期的方法：一、保证充足的睡眠祖国医学十分重视睡眠的作用，认为睡眠能消除疲劳、调节人体各种机能活动，使人体精、气、神内守五脏六腑， ...

2011-5-31 14:58

男性养生
男性必知的保健常识

现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。保健常识 ...

2011-5-31 14:47

男性养生
女性吃得过饱易早衰

过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。我们在临床上可以看到，很多便秘的人 ...

2011-5-31 09:59

女性养生
女性乳房护理的小窍门

相关阅读：女性乳房应怎么正确护理？上帝为女人创造了美丽的乳房，就应该珍惜和爱护它们，它们不仅是你骄傲的资本，也是你健康的必要条件。关于乳房你除了时时保养之外，还要知道它的习性是怎样的，方能对症下药做到 ...

2011-5-31 09:54

女性养生
女性乳房应怎么正确护理

做为女人，乳房的保健功课你做足了吗?知道怎么对于自己的乳房才是最为正确的，才不会让乳房受到伤害呢？那么说到乳房的保健要注意一些什么呢?做哪些事项会伤害到乳房的健康呢?其实，想要让乳房得以正确的护理，就必 ...

2011-5-31 09:39

女性养生
女性最易发胖的四个时期

如何减肥是大部分女人的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下四个时期特别容易发胖。1.新婚期统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，其体重平均可增加3-5公斤。这 ...

2011-5-30 16:37

女性养生
导致女性疲惫的七个因素

因素1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B ...

2011-5-30 16:22

女性养生
夏季女性养生不宜做什么

1.不多涂化妆品口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃。各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起口唇过敏症。眼圈重涂眼影粉， ...

2011-5-30 15:44

男性养生
男性治疗早泄可吃香蕉

虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外， ...

2011-5-30 15:29

男性养生
女性经期哪些事情不宜做

一、经期不宜捶腰许多妇女在月经来潮前后，会出现腰酸背痛的感觉。于是她们常常会用手捶打腰背，以求解除一时的解除一时的局部不适。殊不知，这种做法是不妥的。大家知道，月经期间，妇女由于盆腔充血，使人感到轻微 ...

2011-5-30 14:51

女性养生
女性月经期不宜吃什么？

对绝大多数女性来说，每个月好朋友到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。因此，在此期间，更应该注 ...

2011-5-30 14:37

女性养生
女性应避免6种洗澡方式

洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机 ...

2011-5-30 14:31

女性养生