养生人群科普_健康养生之道

养生人群

女性脚部皮肤发痒怎么办

原因之一就是：血虚。这里的血虚，并不是贫血，还没有到贫血的程度。中医认为血虚生燥，血虚失其濡痒。这跟女性的生理有关，每个月的生理期都会流失一定量的血液，在加上生育、或者人工流产，给身体带来的一定损伤， ...

2011-6-2 10:47

女性养生
老人饭后散步可治疗疾病

1.摩腹散步法我们在散步的时候用两手掌旋转按摩腹部，正反方向交替进行。每分钟40～60步，每次5～10分钟。适合治疗患有慢性胃肠疾病、肾病的老人。2.倒退散步法在散步的时候双手叉腰，两膝要挺直。我们先往后退、 ...

2011-6-2 10:18

男性养生
男人吃鸭肉可补阴退热

《本草纲目》称鸭肉可填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏。《日用本草》称鸭肉可补血行水、养胃生津。《滇南本草》称：老鸭同猪蹄煮食，补气而肥体;同鸡煮食，治血晕头痛。中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消 ...

2011-6-2 10:12

男性养生
女性必知的私处保健常识

完美无瑕是每个女人梦寐以求的，不单是容貌、身材，就连看不到的私处也是。为了美丽，女性或许会把碍眼的毛毛去掉；为了干净，女性或许会花大力气采购私处的清洁剂；为了能自由自在不受那几天的约束，女性或许更喜爱 ...

2011-6-2 10:06

女性养生
准妈妈孕前私处如何保养

妈妈们都希望自己可以生出一个活泼健康的宝宝，那么就要注意自己孕前的私处卫生了，我们知道平时要勤换内裤、天天清洁、定期看医生，但对V地带，我们还做过什么吗?现在，不妨从自检开始，更深入地了解爱护自己。别紧 ...

2011-6-2 08:58

女性养生
女性便秘怎么治疗最有效

治疗便秘一：喝优酪乳优酪乳中含有益生菌可以帮助人体消化，它在人体肠道中能让纤维素发酵，而发酵生成出来的有机酸便可以增强肠道蠕动，但市面上消瘦的优酪乳有一个缺点，就是糖分的含量太高，喝太多容易引起肥胖， ...

2011-6-1 17:21

男性养生
哪些因素致男性性早熟？

男性未到性成熟年龄而出现性成熟表现，称之谓性早熟，男性性成熟的标志是男性生殖器发育为成人型和男性第二特征的出现，如睾丸阴囊增大、阴茎增长变粗、出现阴毛、胡须、腋毛、声音变粗且低沉、喉节变大、身材长高、 ...

2011-6-1 17:18

男性养生
男性青春期应少吃大豆

素食风行的今天，很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品，于是，豆先生越来越多。但是，并不是人人都适合食用豆制品的。对于有些男性来说，豆制品吃多了可能会伤肾。首先，中医认为豆 ...

2011-6-1 17:15

男性养生
男人应该怎么健康减肥？

涂抹摩脐法肥胖者仰卧，家属站立身旁，在减肥都身上涂上凡士林或食用油用以增加手法疗效。用手掌与掌根在腹部做按揉2~3分钟，然后再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位的地方做按揉法 ...

2011-6-1 17:09

男性养生
男人更年期应吃什么？

随着逐渐衰老，人体的内分泌机能，尤其是性腺功能都会相应衰退，进而可能出现更年期综合征。由于男性更年期比女性迟些，一般来说在50～60岁，且发病缓慢，症状也很轻，所以容易被忽视。男性更年期在体态方面表现为， ...

2011-6-1 17:04

男性养生
易被男人忽视的四种疾病

一、高血压血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。世界卫生组织建议使用的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于 ...

2011-6-1 16:59

男性养生
男人常吃辣当心会秃顶

我国男性型脱发近年来出现了患者年轻化的迹象。在对男性脱发网友进行的长达一年的跟踪问卷调研显示，6成的男性早在25岁之前就发现有脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例竟高达83。9%。正常人每天脱落的头发数量不 ...

2011-6-1 16:53

男性养生
男性养生什么方法最好？

正因如此，莎士比亚也极力称赞：睡眠是人生中第一道美餐。另外，寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时回答：我并没有特殊的养生之道，只是我能睡、会睡罢了。虽然张学良先生没有一语惊人，但却道出了养生的真谛 ...

2011-6-1 16:48

男性养生
准妈妈怎么轻松度过盛夏

夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅 ...

2011-6-1 16:41

女性养生
女性怎么避免卫生巾过敏

有些女性对卫生巾过敏，但是卫生巾又是女性生活中不可缺少的伴侣，很多女性都不知该如何选购卫生巾，有的女性发现，换了卫生巾品牌，却出现了瘙痒、红肿等过敏现象，这究竟是怎么回事呢？什么原因导致卫生巾过敏？使 ...

2011-6-1 16:36

女性养生
男人太胖会致不育！

据英国《人类生殖》杂志报道，体重增加会让男性不育的风险上升1/3，降低男性成为父亲的几率。英国国立卫生研究院的研究人员对2.5万多对夫妇进行了跟踪研究，发现，体重指数在30或更高的男性出现不育的可能性，比正常 ...

2011-6-1 15:54

男性养生
男人“不举”是什么原因

男人早泄已经成为了现代许多男性朋友的通病了，早泄给家庭生活带来很多的烦恼。那么，男人早泄的原因有哪些？又是什么导致男人早泄的呢？1、夫妻关系不融洽在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心 ...

2011-6-1 15:48

男性养生
男人裸睡有什么禁忌？

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。 ...

2011-6-1 14:55

男性养生
夏季应小心心脏“着凉”

根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养 ...

2011-6-1 13:34

女性养生
14个女性最需呵护的部位

1.眼睛随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。2.头发女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的 ...

2011-6-1 09:18

女性养生